ビタミンB12が3490μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3490μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3490μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109063g |
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| モッツァレラチーズ |
218125g |
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| 牛乳 |
1163334g |
5816杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
872500g |
4362杯 |
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肉類でビタミンB12を3490μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183685g |
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| 豚バラ肉 |
698000g |
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| 牛サーロイン |
436250g |
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| 牛肩ロース肉 |
205295g |
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| 牛ひき肉 |
218125g |
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| 生ハム |
872500g |
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| ソーセージ |
349000g |
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| 鶏むね肉 |
1163334g |
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| 牛フィレ肉 |
116334g |
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| チャーシュー |
290834g |
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| 豚フィレ肉 |
698000g |
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| 鶏ささみ |
3490000g |
69800本 |
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| 砂肝 |
205295g |
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卵類でビタミンB12を3490μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99715g |
4985個 |
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| 生たまご |
317273g |
5287個 |
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| ゆでたまご |
349000g |
5816個 |
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魚介類でビタミンB12を3490μgはこのぐらい
| かつお節 |
23267g |
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| するめ（あたりめ） |
29084g |
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| さんま |
21813g |
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| うなぎのかば焼き |
158637g |
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| 塩さば |
49155g |
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| イクラ |
7426g相当 |
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| うなぎ |
99715g |
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| ぶり |
91843g |
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| はまち |
75870g |
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| ぎんざけ |
67116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1163334g |
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| いわし |
21813g |
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| 魚肉ハム |
872500g |
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| ししゃも |
46534g |
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| たい |
290834g |
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| べにざけ |
37128g |
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| 辛子明太子 |
31728g |
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| まぐろの赤身 |
268462g |
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| あじ |
49155g |
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| ほっけ |
31728g |
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| かまぼこ |
1163334g |
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| はんぺん |
872500g |
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| かにかま |
498572g |
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| あまえび |
145417g |
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| なると |
872500g |
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| ブラックタイガー |
387778g |
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| するめいか |
71225g |
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| かき |
15174g |
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| あさり |
7791g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3490μgはこのぐらい
| チャーハン |
3490000g |
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| とりから揚げ |
1163334g |
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| ハンバーグ |
698000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1745000g |
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| お好み焼き |
1745000g |
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