ビタミンB12が3450μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3450μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3450μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107813g |
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| モッツァレラチーズ |
215625g |
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| 牛乳 |
1150000g |
5750杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
862500g |
4312杯 |
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肉類でビタミンB12を3450μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181579g |
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| 豚バラ肉 |
690000g |
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| 牛サーロイン |
431250g |
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| 牛肩ロース肉 |
202942g |
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| 牛ひき肉 |
215625g |
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| 生ハム |
862500g |
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| ソーセージ |
345000g |
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| 鶏むね肉 |
1150000g |
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| 牛フィレ肉 |
115000g |
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| チャーシュー |
287500g |
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| 豚フィレ肉 |
690000g |
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| 鶏ささみ |
3450000g |
69000本 |
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| 砂肝 |
202942g |
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卵類でビタミンB12を3450μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98572g |
4928個 |
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| 生たまご |
313637g |
5227個 |
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| ゆでたまご |
345000g |
5750個 |
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魚介類でビタミンB12を3450μgはこのぐらい
| かつお節 |
23000g |
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| するめ（あたりめ） |
28750g |
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| さんま |
21563g |
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| うなぎのかば焼き |
156819g |
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| 塩さば |
48592g |
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| イクラ |
7341g相当 |
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| うなぎ |
98572g |
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| ぶり |
90790g |
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| はまち |
75001g |
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| ぎんざけ |
66347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1150000g |
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| いわし |
21563g |
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| 魚肉ハム |
862500g |
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| ししゃも |
46000g |
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| たい |
287500g |
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| べにざけ |
36703g |
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| 辛子明太子 |
31364g |
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| まぐろの赤身 |
265385g |
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| あじ |
48592g |
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| ほっけ |
31364g |
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| かまぼこ |
1150000g |
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| はんぺん |
862500g |
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| かにかま |
492858g |
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| あまえび |
143750g |
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| なると |
862500g |
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| ブラックタイガー |
383334g |
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| するめいか |
70409g |
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| かき |
15000g |
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| あさり |
7701g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3450μgはこのぐらい
| チャーハン |
3450000g |
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| とりから揚げ |
1150000g |
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| ハンバーグ |
690000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1725000g |
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| お好み焼き |
1725000g |
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