ビタミンB12が3350μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3350μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3350μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104688g |
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| モッツァレラチーズ |
209375g |
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| 牛乳 |
1116667g |
5583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
837500g |
4187杯 |
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肉類でビタミンB12を3350μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176316g |
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| 豚バラ肉 |
670000g |
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| 牛サーロイン |
418750g |
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| 牛肩ロース肉 |
197059g |
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| 牛ひき肉 |
209375g |
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| 生ハム |
837500g |
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| ソーセージ |
335000g |
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| 鶏むね肉 |
1116667g |
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| 牛フィレ肉 |
111667g |
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| チャーシュー |
279167g |
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| 豚フィレ肉 |
670000g |
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| 鶏ささみ |
3350000g |
67000本 |
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| 砂肝 |
197059g |
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卵類でビタミンB12を3350μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95715g |
4785個 |
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| 生たまご |
304546g |
5075個 |
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| ゆでたまご |
335000g |
5583個 |
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魚介類でビタミンB12を3350μgはこのぐらい
| かつお節 |
22334g |
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| するめ（あたりめ） |
27917g |
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| さんま |
20938g |
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| うなぎのかば焼き |
152273g |
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| 塩さば |
47184g |
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| イクラ |
7128g相当 |
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| うなぎ |
95715g |
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| ぶり |
88158g |
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| はまち |
72827g |
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| ぎんざけ |
64424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1116667g |
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| いわし |
20938g |
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| 魚肉ハム |
837500g |
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| ししゃも |
44667g |
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| たい |
279167g |
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| べにざけ |
35639g |
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| 辛子明太子 |
30455g |
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| まぐろの赤身 |
257693g |
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| あじ |
47184g |
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| ほっけ |
30455g |
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| かまぼこ |
1116667g |
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| はんぺん |
837500g |
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| かにかま |
478572g |
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| あまえび |
139584g |
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| なると |
837500g |
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| ブラックタイガー |
372223g |
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| するめいか |
68368g |
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| かき |
14566g |
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| あさり |
7478g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3350μgはこのぐらい
| チャーハン |
3350000g |
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| とりから揚げ |
1116667g |
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| ハンバーグ |
670000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1675000g |
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| お好み焼き |
1675000g |
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