ビタミンB12が3250μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3250μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3250μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101563g |
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| モッツァレラチーズ |
203125g |
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| 牛乳 |
1083334g |
5416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
812500g |
4062杯 |
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肉類でビタミンB12を3250μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171053g |
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| 豚バラ肉 |
650000g |
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| 牛サーロイン |
406250g |
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| 牛肩ロース肉 |
191177g |
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| 牛ひき肉 |
203125g |
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| 生ハム |
812500g |
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| ソーセージ |
325000g |
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| 鶏むね肉 |
1083334g |
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| 牛フィレ肉 |
108334g |
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| チャーシュー |
270834g |
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| 豚フィレ肉 |
650000g |
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| 鶏ささみ |
3250000g |
65000本 |
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| 砂肝 |
191177g |
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卵類でビタミンB12を3250μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92858g |
4642個 |
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| 生たまご |
295455g |
4924個 |
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| ゆでたまご |
325000g |
5416個 |
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魚介類でビタミンB12を3250μgはこのぐらい
| かつお節 |
21667g |
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| するめ（あたりめ） |
27084g |
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| さんま |
20313g |
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| うなぎのかば焼き |
147728g |
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| 塩さば |
45775g |
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| イクラ |
6915g相当 |
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| うなぎ |
92858g |
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| ぶり |
85527g |
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| はまち |
70653g |
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| ぎんざけ |
62500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1083334g |
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| いわし |
20313g |
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| 魚肉ハム |
812500g |
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| ししゃも |
43334g |
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| たい |
270834g |
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| べにざけ |
34575g |
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| 辛子明太子 |
29546g |
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| まぐろの赤身 |
250000g |
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| あじ |
45775g |
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| ほっけ |
29546g |
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| かまぼこ |
1083334g |
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| はんぺん |
812500g |
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| かにかま |
464286g |
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| あまえび |
135417g |
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| なると |
812500g |
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| ブラックタイガー |
361112g |
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| するめいか |
66327g |
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| かき |
14131g |
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| あさり |
7255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3250μgはこのぐらい
| チャーハン |
3250000g |
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| とりから揚げ |
1083334g |
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| ハンバーグ |
650000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1625000g |
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| お好み焼き |
1625000g |
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