ビタミンB12が2250μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2250μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2250μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70313g |
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| モッツァレラチーズ |
140625g |
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| 牛乳 |
750000g |
3750杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
562500g |
2812杯 |
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肉類でビタミンB12を2250μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118422g |
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| 豚バラ肉 |
450000g |
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| 牛サーロイン |
281250g |
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| 牛肩ロース肉 |
132353g |
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| 牛ひき肉 |
140625g |
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| 生ハム |
562500g |
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| ソーセージ |
225000g |
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| 鶏むね肉 |
750000g |
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| 牛フィレ肉 |
75000g |
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| チャーシュー |
187500g |
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| 豚フィレ肉 |
450000g |
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| 鶏ささみ |
2250000g |
45000本 |
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| 砂肝 |
132353g |
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卵類でビタミンB12を2250μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64286g |
3214個 |
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| 生たまご |
204546g |
3409個 |
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| ゆでたまご |
225000g |
3750個 |
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魚介類でビタミンB12を2250μgはこのぐらい
| かつお節 |
15000g |
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| するめ（あたりめ） |
18750g |
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| さんま |
14063g |
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| うなぎのかば焼き |
102273g |
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| 塩さば |
31691g |
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| イクラ |
4788g相当 |
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| うなぎ |
64286g |
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| ぶり |
59211g |
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| はまち |
48914g |
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| ぎんざけ |
43270g |
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| 魚肉ソーセージ |
750000g |
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| いわし |
14063g |
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| 魚肉ハム |
562500g |
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| ししゃも |
30000g |
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| たい |
187500g |
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| べにざけ |
23937g |
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| 辛子明太子 |
20455g |
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| まぐろの赤身 |
173077g |
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| あじ |
31691g |
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| ほっけ |
20455g |
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| かまぼこ |
750000g |
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| はんぺん |
562500g |
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| かにかま |
321429g |
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| あまえび |
93750g |
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| なると |
562500g |
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| ブラックタイガー |
250000g |
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| するめいか |
45919g |
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| かき |
9783g相当 |
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| あさり |
5023g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2250μgはこのぐらい
| チャーハン |
2250000g |
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| とりから揚げ |
750000g |
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| ハンバーグ |
450000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1125000g |
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| お好み焼き |
1125000g |
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