ビタミンB12が3150μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3150μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3150μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98438g |
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| モッツァレラチーズ |
196875g |
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| 牛乳 |
1050000g |
5250杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
787500g |
3937杯 |
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肉類でビタミンB12を3150μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165790g |
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| 豚バラ肉 |
630000g |
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| 牛サーロイン |
393750g |
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| 牛肩ロース肉 |
185295g |
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| 牛ひき肉 |
196875g |
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| 生ハム |
787500g |
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| ソーセージ |
315000g |
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| 鶏むね肉 |
1050000g |
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| 牛フィレ肉 |
105000g |
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| チャーシュー |
262500g |
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| 豚フィレ肉 |
630000g |
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| 鶏ささみ |
3150000g |
63000本 |
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| 砂肝 |
185295g |
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卵類でビタミンB12を3150μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90000g |
4500個 |
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| 生たまご |
286364g |
4772個 |
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| ゆでたまご |
315000g |
5250個 |
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魚介類でビタミンB12を3150μgはこのぐらい
| かつお節 |
21000g |
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| するめ（あたりめ） |
26250g |
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| さんま |
19688g |
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| うなぎのかば焼き |
143182g |
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| 塩さば |
44367g |
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| イクラ |
6703g相当 |
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| うなぎ |
90000g |
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| ぶり |
82895g |
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| はまち |
68479g |
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| ぎんざけ |
60577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1050000g |
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| いわし |
19688g |
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| 魚肉ハム |
787500g |
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| ししゃも |
42000g |
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| たい |
262500g |
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| べにざけ |
33511g |
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| 辛子明太子 |
28637g |
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| まぐろの赤身 |
242308g |
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| あじ |
44367g |
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| ほっけ |
28637g |
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| かまぼこ |
1050000g |
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| はんぺん |
787500g |
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| かにかま |
450000g |
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| あまえび |
131250g |
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| なると |
787500g |
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| ブラックタイガー |
350000g |
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| するめいか |
64286g |
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| かき |
13696g |
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| あさり |
7032g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3150μgはこのぐらい
| チャーハン |
3150000g |
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| とりから揚げ |
1050000g |
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| ハンバーグ |
630000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1575000g |
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| お好み焼き |
1575000g |
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