ビタミンB12が3240μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3240μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3240μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101250g |
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| モッツァレラチーズ |
202500g |
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| 牛乳 |
1080000g |
5400杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
810000g |
4050杯 |
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肉類でビタミンB12を3240μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170527g |
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| 豚バラ肉 |
648000g |
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| 牛サーロイン |
405000g |
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| 牛肩ロース肉 |
190589g |
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| 牛ひき肉 |
202500g |
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| 生ハム |
810000g |
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| ソーセージ |
324000g |
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| 鶏むね肉 |
1080000g |
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| 牛フィレ肉 |
108000g |
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| チャーシュー |
270000g |
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| 豚フィレ肉 |
648000g |
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| 鶏ささみ |
3240000g |
64800本 |
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| 砂肝 |
190589g |
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卵類でビタミンB12を3240μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92572g |
4628個 |
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| 生たまご |
294546g |
4909個 |
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| ゆでたまご |
324000g |
5400個 |
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魚介類でビタミンB12を3240μgはこのぐらい
| かつお節 |
21600g |
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| するめ（あたりめ） |
27000g |
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| さんま |
20250g |
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| うなぎのかば焼き |
147273g |
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| 塩さば |
45634g |
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| イクラ |
6894g相当 |
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| うなぎ |
92572g |
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| ぶり |
85264g |
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| はまち |
70435g |
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| ぎんざけ |
62308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1080000g |
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| いわし |
20250g |
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| 魚肉ハム |
810000g |
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| ししゃも |
43200g |
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| たい |
270000g |
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| べにざけ |
34469g |
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| 辛子明太子 |
29455g |
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| まぐろの赤身 |
249231g |
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| あじ |
45634g |
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| ほっけ |
29455g |
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| かまぼこ |
1080000g |
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| はんぺん |
810000g |
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| かにかま |
462858g |
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| あまえび |
135000g |
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| なると |
810000g |
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| ブラックタイガー |
360000g |
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| するめいか |
66123g |
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| かき |
14087g |
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| あさり |
7233g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3240μgはこのぐらい
| チャーハン |
3240000g |
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| とりから揚げ |
1080000g |
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| ハンバーグ |
648000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1620000g |
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| お好み焼き |
1620000g |
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