ビタミンB12が3140μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3140μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3140μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98125g |
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| モッツァレラチーズ |
196250g |
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| 牛乳 |
1046667g |
5233杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
785000g |
3925杯 |
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肉類でビタミンB12を3140μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165264g |
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| 豚バラ肉 |
628000g |
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| 牛サーロイン |
392500g |
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| 牛肩ロース肉 |
184706g |
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| 牛ひき肉 |
196250g |
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| 生ハム |
785000g |
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| ソーセージ |
314000g |
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| 鶏むね肉 |
1046667g |
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| 牛フィレ肉 |
104667g |
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| チャーシュー |
261667g |
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| 豚フィレ肉 |
628000g |
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| 鶏ささみ |
3140000g |
62800本 |
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| 砂肝 |
184706g |
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卵類でビタミンB12を3140μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89715g |
4485個 |
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| 生たまご |
285455g |
4757個 |
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| ゆでたまご |
314000g |
5233個 |
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魚介類でビタミンB12を3140μgはこのぐらい
| かつお節 |
20934g |
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| するめ（あたりめ） |
26167g |
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| さんま |
19625g |
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| うなぎのかば焼き |
142728g |
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| 塩さば |
44226g |
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| イクラ |
6681g相当 |
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| うなぎ |
89715g |
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| ぶり |
82632g |
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| はまち |
68261g |
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| ぎんざけ |
60385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1046667g |
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| いわし |
19625g |
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| 魚肉ハム |
785000g |
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| ししゃも |
41867g |
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| たい |
261667g |
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| べにざけ |
33405g |
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| 辛子明太子 |
28546g |
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| まぐろの赤身 |
241539g |
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| あじ |
44226g |
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| ほっけ |
28546g |
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| かまぼこ |
1046667g |
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| はんぺん |
785000g |
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| かにかま |
448572g |
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| あまえび |
130834g |
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| なると |
785000g |
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| ブラックタイガー |
348889g |
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| するめいか |
64082g |
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| かき |
13653g |
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| あさり |
7009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3140μgはこのぐらい
| チャーハン |
3140000g |
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| とりから揚げ |
1046667g |
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| ハンバーグ |
628000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1570000g |
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| お好み焼き |
1570000g |
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