ビタミンB12が4250μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4250μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4250μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132813g |
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| モッツァレラチーズ |
265625g |
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| 牛乳 |
1416667g |
7083杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1062500g |
5312杯 |
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肉類でビタミンB12を4250μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223685g |
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| 豚バラ肉 |
850000g |
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| 牛サーロイン |
531250g |
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| 牛肩ロース肉 |
250000g |
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| 牛ひき肉 |
265625g |
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| 生ハム |
1062500g |
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| ソーセージ |
425000g |
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| 鶏むね肉 |
1416667g |
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| 牛フィレ肉 |
141667g |
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| チャーシュー |
354167g |
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| 豚フィレ肉 |
850000g |
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| 鶏ささみ |
4250000g |
85000本 |
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| 砂肝 |
250000g |
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卵類でビタミンB12を4250μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121429g |
6071個 |
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| 生たまご |
386364g |
6439個 |
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| ゆでたまご |
425000g |
7083個 |
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魚介類でビタミンB12を4250μgはこのぐらい
| かつお節 |
28334g |
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| するめ（あたりめ） |
35417g |
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| さんま |
26563g |
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| うなぎのかば焼き |
193182g |
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| 塩さば |
59860g |
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| イクラ |
9043g相当 |
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| うなぎ |
121429g |
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| ぶり |
111843g |
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| はまち |
92392g |
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| ぎんざけ |
81731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1416667g |
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| いわし |
26563g |
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| 魚肉ハム |
1062500g |
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| ししゃも |
56667g |
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| たい |
354167g |
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| べにざけ |
45213g |
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| 辛子明太子 |
38637g |
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| まぐろの赤身 |
326924g |
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| あじ |
59860g |
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| ほっけ |
38637g |
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| かまぼこ |
1416667g |
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| はんぺん |
1062500g |
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| かにかま |
607143g |
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| あまえび |
177084g |
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| なると |
1062500g |
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| ブラックタイガー |
472223g |
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| するめいか |
86735g |
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| かき |
18479g |
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| あさり |
9487g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4250μgはこのぐらい
| チャーハン |
4250000g |
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| とりから揚げ |
1416667g |
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| ハンバーグ |
850000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2125000g |
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| お好み焼き |
2125000g |
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