ビタミンB12が3360μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3360μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3360μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105000g |
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| モッツァレラチーズ |
210000g |
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| 牛乳 |
1120000g |
5600杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
840000g |
4200杯 |
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肉類でビタミンB12を3360μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176843g |
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| 豚バラ肉 |
672000g |
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| 牛サーロイン |
420000g |
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| 牛肩ロース肉 |
197648g |
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| 牛ひき肉 |
210000g |
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| 生ハム |
840000g |
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| ソーセージ |
336000g |
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| 鶏むね肉 |
1120000g |
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| 牛フィレ肉 |
112000g |
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| チャーシュー |
280000g |
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| 豚フィレ肉 |
672000g |
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| 鶏ささみ |
3360000g |
67200本 |
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| 砂肝 |
197648g |
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卵類でビタミンB12を3360μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96000g |
4800個 |
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| 生たまご |
305455g |
5090個 |
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| ゆでたまご |
336000g |
5600個 |
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魚介類でビタミンB12を3360μgはこのぐらい
| かつお節 |
22400g |
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| するめ（あたりめ） |
28000g |
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| さんま |
21000g |
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| うなぎのかば焼き |
152728g |
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| 塩さば |
47324g |
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| イクラ |
7149g相当 |
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| うなぎ |
96000g |
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| ぶり |
88422g |
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| はまち |
73044g |
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| ぎんざけ |
64616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1120000g |
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| いわし |
21000g |
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| 魚肉ハム |
840000g |
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| ししゃも |
44800g |
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| たい |
280000g |
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| べにざけ |
35745g |
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| 辛子明太子 |
30546g |
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| まぐろの赤身 |
258462g |
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| あじ |
47324g |
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| ほっけ |
30546g |
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| かまぼこ |
1120000g |
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| はんぺん |
840000g |
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| かにかま |
480000g |
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| あまえび |
140000g |
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| なると |
840000g |
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| ブラックタイガー |
373334g |
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| するめいか |
68572g |
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| かき |
14609g |
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| あさり |
7500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3360μgはこのぐらい
| チャーハン |
3360000g |
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| とりから揚げ |
1120000g |
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| ハンバーグ |
672000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1680000g |
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| お好み焼き |
1680000g |
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