ビタミンB12が2350μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2350μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2350μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73438g |
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| モッツァレラチーズ |
146875g |
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| 牛乳 |
783334g |
3916杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
587500g |
2937杯 |
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肉類でビタミンB12を2350μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123685g |
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| 豚バラ肉 |
470000g |
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| 牛サーロイン |
293750g |
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| 牛肩ロース肉 |
138236g |
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| 牛ひき肉 |
146875g |
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| 生ハム |
587500g |
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| ソーセージ |
235000g |
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| 鶏むね肉 |
783334g |
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| 牛フィレ肉 |
78334g |
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| チャーシュー |
195834g |
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| 豚フィレ肉 |
470000g |
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| 鶏ささみ |
2350000g |
47000本 |
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| 砂肝 |
138236g |
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卵類でビタミンB12を2350μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67143g |
3357個 |
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| 生たまご |
213637g |
3560個 |
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| ゆでたまご |
235000g |
3916個 |
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魚介類でビタミンB12を2350μgはこのぐらい
| かつお節 |
15667g |
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| するめ（あたりめ） |
19584g |
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| さんま |
14688g |
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| うなぎのかば焼き |
106819g |
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| 塩さば |
33099g |
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| イクラ |
5000g相当 |
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| うなぎ |
67143g |
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| ぶり |
61843g |
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| はまち |
51087g |
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| ぎんざけ |
45193g |
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| 魚肉ソーセージ |
783334g |
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| いわし |
14688g |
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| 魚肉ハム |
587500g |
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| ししゃも |
31334g |
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| たい |
195834g |
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| べにざけ |
25000g |
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| 辛子明太子 |
21364g |
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| まぐろの赤身 |
180770g |
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| あじ |
33099g |
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| ほっけ |
21364g |
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| かまぼこ |
783334g |
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| はんぺん |
587500g |
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| かにかま |
335715g |
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| あまえび |
97917g |
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| なると |
587500g |
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| ブラックタイガー |
261112g |
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| するめいか |
47960g |
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| かき |
10218g |
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| あさり |
5246g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2350μgはこのぐらい
| チャーハン |
2350000g |
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| とりから揚げ |
783334g |
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| ハンバーグ |
470000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1175000g |
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| お好み焼き |
1175000g |
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