ビタミンB12が2450μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2450μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2450μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76563g |
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| モッツァレラチーズ |
153125g |
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| 牛乳 |
816667g |
4083杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
612500g |
3062杯 |
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肉類でビタミンB12を2450μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128948g |
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| 豚バラ肉 |
490000g |
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| 牛サーロイン |
306250g |
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| 牛肩ロース肉 |
144118g |
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| 牛ひき肉 |
153125g |
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| 生ハム |
612500g |
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| ソーセージ |
245000g |
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| 鶏むね肉 |
816667g |
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| 牛フィレ肉 |
81667g |
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| チャーシュー |
204167g |
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| 豚フィレ肉 |
490000g |
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| 鶏ささみ |
2450000g |
49000本 |
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| 砂肝 |
144118g |
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卵類でビタミンB12を2450μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70000g |
3500個 |
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| 生たまご |
222728g |
3712個 |
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| ゆでたまご |
245000g |
4083個 |
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魚介類でビタミンB12を2450μgはこのぐらい
| かつお節 |
16334g |
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| するめ（あたりめ） |
20417g |
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| さんま |
15313g |
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| うなぎのかば焼き |
111364g |
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| 塩さば |
34508g |
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| イクラ |
5213g相当 |
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| うなぎ |
70000g |
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| ぶり |
64474g |
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| はまち |
53261g |
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| ぎんざけ |
47116g |
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| 魚肉ソーセージ |
816667g |
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| いわし |
15313g |
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| 魚肉ハム |
612500g |
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| ししゃも |
32667g |
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| たい |
204167g |
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| べにざけ |
26064g |
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| 辛子明太子 |
22273g |
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| まぐろの赤身 |
188462g |
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| あじ |
34508g |
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| ほっけ |
22273g |
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| かまぼこ |
816667g |
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| はんぺん |
612500g |
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| かにかま |
350000g |
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| あまえび |
102084g |
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| なると |
612500g |
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| ブラックタイガー |
272223g |
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| するめいか |
50000g |
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| かき |
10653g |
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| あさり |
5469g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2450μgはこのぐらい
| チャーハン |
2450000g |
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| とりから揚げ |
816667g |
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| ハンバーグ |
490000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1225000g |
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| お好み焼き |
1225000g |
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