ビタミンB12が2360μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2360μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2360μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73750g |
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| モッツァレラチーズ |
147500g |
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| 牛乳 |
786667g |
3933杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
590000g |
2950杯 |
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肉類でビタミンB12を2360μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124211g |
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| 豚バラ肉 |
472000g |
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| 牛サーロイン |
295000g |
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| 牛肩ロース肉 |
138824g |
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| 牛ひき肉 |
147500g |
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| 生ハム |
590000g |
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| ソーセージ |
236000g |
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| 鶏むね肉 |
786667g |
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| 牛フィレ肉 |
78667g |
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| チャーシュー |
196667g |
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| 豚フィレ肉 |
472000g |
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| 鶏ささみ |
2360000g |
47200本 |
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| 砂肝 |
138824g |
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卵類でビタミンB12を2360μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67429g |
3371個 |
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| 生たまご |
214546g |
3575個 |
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| ゆでたまご |
236000g |
3933個 |
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魚介類でビタミンB12を2360μgはこのぐらい
| かつお節 |
15734g |
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| するめ（あたりめ） |
19667g |
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| さんま |
14750g |
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| うなぎのかば焼き |
107273g |
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| 塩さば |
33240g |
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| イクラ |
5022g相当 |
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| うなぎ |
67429g |
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| ぶり |
62106g |
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| はまち |
51305g |
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| ぎんざけ |
45385g |
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| 魚肉ソーセージ |
786667g |
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| いわし |
14750g |
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| 魚肉ハム |
590000g |
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| ししゃも |
31467g |
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| たい |
196667g |
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| べにざけ |
25107g |
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| 辛子明太子 |
21455g |
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| まぐろの赤身 |
181539g |
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| あじ |
33240g |
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| ほっけ |
21455g |
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| かまぼこ |
786667g |
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| はんぺん |
590000g |
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| かにかま |
337143g |
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| あまえび |
98334g |
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| なると |
590000g |
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| ブラックタイガー |
262223g |
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| するめいか |
48164g |
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| かき |
10261g |
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| あさり |
5268g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2360μgはこのぐらい
| チャーハン |
2360000g |
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| とりから揚げ |
786667g |
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| ハンバーグ |
472000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1180000g |
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| お好み焼き |
1180000g |
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