ビタミンB12が1360μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1360μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1360μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42500g |
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| モッツァレラチーズ |
85000g |
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| 牛乳 |
453334g |
2266杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
340000g |
1700杯 |
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肉類でビタミンB12を1360μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71579g |
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| 豚バラ肉 |
272000g |
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| 牛サーロイン |
170000g |
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| 牛肩ロース肉 |
80000g |
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| 牛ひき肉 |
85000g |
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| 生ハム |
340000g |
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| ソーセージ |
136000g |
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| 鶏むね肉 |
453334g |
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| 牛フィレ肉 |
45334g |
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| チャーシュー |
113334g |
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| 豚フィレ肉 |
272000g |
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| 鶏ささみ |
1360000g |
27200本 |
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| 砂肝 |
80000g |
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卵類でビタミンB12を1360μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38858g |
1942個 |
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| 生たまご |
123637g |
2060個 |
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| ゆでたまご |
136000g |
2266個 |
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魚介類でビタミンB12を1360μgはこのぐらい
| かつお節 |
9067g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11334g |
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| さんま |
8500g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61819g |
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| 塩さば |
19155g |
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| イクラ |
2894g相当 |
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| うなぎ |
38858g |
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| ぶり |
35790g |
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| はまち |
29566g |
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| ぎんざけ |
26154g |
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| 魚肉ソーセージ |
453334g |
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| いわし |
8500g相当 |
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| 魚肉ハム |
340000g |
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| ししゃも |
18134g |
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| たい |
113334g |
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| べにざけ |
14469g |
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| 辛子明太子 |
12364g |
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| まぐろの赤身 |
104616g |
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| あじ |
19155g |
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| ほっけ |
12364g |
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| かまぼこ |
453334g |
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| はんぺん |
340000g |
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| かにかま |
194286g |
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| あまえび |
56667g |
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| なると |
340000g |
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| ブラックタイガー |
151112g |
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| するめいか |
27756g |
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| かき |
5914g相当 |
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| あさり |
3036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1360μgはこのぐらい
| チャーハン |
1360000g |
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| とりから揚げ |
453334g |
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| ハンバーグ |
272000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
680000g |
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| お好み焼き |
680000g |
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