ビタミンB12が2460μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2460μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2460μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76875g |
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| モッツァレラチーズ |
153750g |
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| 牛乳 |
820000g |
4100杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
615000g |
3075杯 |
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肉類でビタミンB12を2460μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129474g |
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| 豚バラ肉 |
492000g |
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| 牛サーロイン |
307500g |
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| 牛肩ロース肉 |
144706g |
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| 牛ひき肉 |
153750g |
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| 生ハム |
615000g |
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| ソーセージ |
246000g |
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| 鶏むね肉 |
820000g |
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| 牛フィレ肉 |
82000g |
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| チャーシュー |
205000g |
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| 豚フィレ肉 |
492000g |
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| 鶏ささみ |
2460000g |
49200本 |
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| 砂肝 |
144706g |
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卵類でビタミンB12を2460μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70286g |
3514個 |
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| 生たまご |
223637g |
3727個 |
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| ゆでたまご |
246000g |
4100個 |
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魚介類でビタミンB12を2460μgはこのぐらい
| かつお節 |
16400g |
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| するめ（あたりめ） |
20500g |
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| さんま |
15375g |
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| うなぎのかば焼き |
111819g |
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| 塩さば |
34648g |
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| イクラ |
5235g相当 |
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| うなぎ |
70286g |
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| ぶり |
64737g |
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| はまち |
53479g |
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| ぎんざけ |
47308g |
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| 魚肉ソーセージ |
820000g |
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| いわし |
15375g |
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| 魚肉ハム |
615000g |
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| ししゃも |
32800g |
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| たい |
205000g |
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| べにざけ |
26171g |
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| 辛子明太子 |
22364g |
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| まぐろの赤身 |
189231g |
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| あじ |
34648g |
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| ほっけ |
22364g |
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| かまぼこ |
820000g |
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| はんぺん |
615000g |
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| かにかま |
351429g |
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| あまえび |
102500g |
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| なると |
615000g |
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| ブラックタイガー |
273334g |
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| するめいか |
50205g |
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| かき |
10696g |
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| あさり |
5492g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2460μgはこのぐらい
| チャーハン |
2460000g |
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| とりから揚げ |
820000g |
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| ハンバーグ |
492000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1230000g |
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| お好み焼き |
1230000g |
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