ビタミンB12が2260μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2260μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2260μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70625g |
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| モッツァレラチーズ |
141250g |
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| 牛乳 |
753334g |
3766杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
565000g |
2825杯 |
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肉類でビタミンB12を2260μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118948g |
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| 豚バラ肉 |
452000g |
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| 牛サーロイン |
282500g |
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| 牛肩ロース肉 |
132942g |
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| 牛ひき肉 |
141250g |
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| 生ハム |
565000g |
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| ソーセージ |
226000g |
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| 鶏むね肉 |
753334g |
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| 牛フィレ肉 |
75334g |
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| チャーシュー |
188334g |
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| 豚フィレ肉 |
452000g |
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| 鶏ささみ |
2260000g |
45200本 |
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| 砂肝 |
132942g |
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卵類でビタミンB12を2260μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64572g |
3228個 |
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| 生たまご |
205455g |
3424個 |
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| ゆでたまご |
226000g |
3766個 |
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魚介類でビタミンB12を2260μgはこのぐらい
| かつお節 |
15067g |
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| するめ（あたりめ） |
18834g |
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| さんま |
14125g |
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| うなぎのかば焼き |
102728g |
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| 塩さば |
31831g |
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| イクラ |
4809g相当 |
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| うなぎ |
64572g |
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| ぶり |
59474g |
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| はまち |
49131g |
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| ぎんざけ |
43462g |
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| 魚肉ソーセージ |
753334g |
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| いわし |
14125g |
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| 魚肉ハム |
565000g |
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| ししゃも |
30134g |
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| たい |
188334g |
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| べにざけ |
24043g |
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| 辛子明太子 |
20546g |
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| まぐろの赤身 |
173847g |
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| あじ |
31831g |
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| ほっけ |
20546g |
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| かまぼこ |
753334g |
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| はんぺん |
565000g |
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| かにかま |
322858g |
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| あまえび |
94167g |
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| なると |
565000g |
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| ブラックタイガー |
251112g |
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| するめいか |
46123g |
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| かき |
9827g相当 |
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| あさり |
5045g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2260μgはこのぐらい
| チャーハン |
2260000g |
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| とりから揚げ |
753334g |
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| ハンバーグ |
452000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1130000g |
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| お好み焼き |
1130000g |
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