ビタミンB12が2340μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2340μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2340μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73125g |
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| モッツァレラチーズ |
146250g |
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| 牛乳 |
780000g |
3900杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
585000g |
2925杯 |
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肉類でビタミンB12を2340μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123158g |
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| 豚バラ肉 |
468000g |
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| 牛サーロイン |
292500g |
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| 牛肩ロース肉 |
137648g |
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| 牛ひき肉 |
146250g |
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| 生ハム |
585000g |
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| ソーセージ |
234000g |
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| 鶏むね肉 |
780000g |
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| 牛フィレ肉 |
78000g |
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| チャーシュー |
195000g |
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| 豚フィレ肉 |
468000g |
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| 鶏ささみ |
2340000g |
46800本 |
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| 砂肝 |
137648g |
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卵類でビタミンB12を2340μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66858g |
3342個 |
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| 生たまご |
212728g |
3545個 |
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| ゆでたまご |
234000g |
3900個 |
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魚介類でビタミンB12を2340μgはこのぐらい
| かつお節 |
15600g |
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| するめ（あたりめ） |
19500g |
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| さんま |
14625g |
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| うなぎのかば焼き |
106364g |
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| 塩さば |
32958g |
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| イクラ |
4979g相当 |
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| うなぎ |
66858g |
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| ぶり |
61579g |
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| はまち |
50870g |
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| ぎんざけ |
45000g |
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| 魚肉ソーセージ |
780000g |
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| いわし |
14625g |
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| 魚肉ハム |
585000g |
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| ししゃも |
31200g |
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| たい |
195000g |
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| べにざけ |
24894g |
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| 辛子明太子 |
21273g |
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| まぐろの赤身 |
180000g |
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| あじ |
32958g |
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| ほっけ |
21273g |
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| かまぼこ |
780000g |
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| はんぺん |
585000g |
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| かにかま |
334286g |
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| あまえび |
97500g |
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| なると |
585000g |
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| ブラックタイガー |
260000g |
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| するめいか |
47756g |
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| かき |
10174g |
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| あさり |
5224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2340μgはこのぐらい
| チャーハン |
2340000g |
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| とりから揚げ |
780000g |
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| ハンバーグ |
468000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1170000g |
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| お好み焼き |
1170000g |
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