ビタミンB12が4450μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4450μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4450μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139063g |
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| モッツァレラチーズ |
278125g |
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| 牛乳 |
1483334g |
7416杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1112500g |
5562杯 |
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肉類でビタミンB12を4450μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234211g |
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| 豚バラ肉 |
890000g |
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| 牛サーロイン |
556250g |
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| 牛肩ロース肉 |
261765g |
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| 牛ひき肉 |
278125g |
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| 生ハム |
1112500g |
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| ソーセージ |
445000g |
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| 鶏むね肉 |
1483334g |
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| 牛フィレ肉 |
148334g |
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| チャーシュー |
370834g |
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| 豚フィレ肉 |
890000g |
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| 鶏ささみ |
4450000g |
89000本 |
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| 砂肝 |
261765g |
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卵類でビタミンB12を4450μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127143g |
6357個 |
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| 生たまご |
404546g |
6742個 |
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| ゆでたまご |
445000g |
7416個 |
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魚介類でビタミンB12を4450μgはこのぐらい
| かつお節 |
29667g |
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| するめ（あたりめ） |
37084g |
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| さんま |
27813g |
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| うなぎのかば焼き |
202273g |
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| 塩さば |
62677g |
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| イクラ |
9469g相当 |
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| うなぎ |
127143g |
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| ぶり |
117106g |
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| はまち |
96740g |
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| ぎんざけ |
85577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1483334g |
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| いわし |
27813g |
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| 魚肉ハム |
1112500g |
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| ししゃも |
59334g |
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| たい |
370834g |
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| べにざけ |
47341g |
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| 辛子明太子 |
40455g |
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| まぐろの赤身 |
342308g |
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| あじ |
62677g |
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| ほっけ |
40455g |
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| かまぼこ |
1483334g |
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| はんぺん |
1112500g |
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| かにかま |
635715g |
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| あまえび |
185417g |
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| なると |
1112500g |
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| ブラックタイガー |
494445g |
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| するめいか |
90817g |
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| かき |
19348g |
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| あさり |
9934g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4450μgはこのぐらい
| チャーハン |
4450000g |
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| とりから揚げ |
1483334g |
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| ハンバーグ |
890000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2225000g |
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| お好み焼き |
2225000g |
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