ビタミンB12が4460μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4460μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4460μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139375g |
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| モッツァレラチーズ |
278750g |
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| 牛乳 |
1486667g |
7433杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1115000g |
5575杯 |
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肉類でビタミンB12を4460μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234737g |
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| 豚バラ肉 |
892000g |
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| 牛サーロイン |
557500g |
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| 牛肩ロース肉 |
262353g |
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| 牛ひき肉 |
278750g |
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| 生ハム |
1115000g |
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| ソーセージ |
446000g |
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| 鶏むね肉 |
1486667g |
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| 牛フィレ肉 |
148667g |
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| チャーシュー |
371667g |
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| 豚フィレ肉 |
892000g |
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| 鶏ささみ |
4460000g |
89200本 |
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| 砂肝 |
262353g |
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卵類でビタミンB12を4460μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127429g |
6371個 |
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| 生たまご |
405455g |
6757個 |
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| ゆでたまご |
446000g |
7433個 |
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魚介類でビタミンB12を4460μgはこのぐらい
| かつお節 |
29734g |
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| するめ（あたりめ） |
37167g |
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| さんま |
27875g |
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| うなぎのかば焼き |
202728g |
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| 塩さば |
62817g |
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| イクラ |
9490g相当 |
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| うなぎ |
127429g |
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| ぶり |
117369g |
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| はまち |
96957g |
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| ぎんざけ |
85770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1486667g |
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| いわし |
27875g |
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| 魚肉ハム |
1115000g |
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| ししゃも |
59467g |
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| たい |
371667g |
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| べにざけ |
47447g |
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| 辛子明太子 |
40546g |
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| まぐろの赤身 |
343077g |
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| あじ |
62817g |
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| ほっけ |
40546g |
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| かまぼこ |
1486667g |
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| はんぺん |
1115000g |
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| かにかま |
637143g |
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| あまえび |
185834g |
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| なると |
1115000g |
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| ブラックタイガー |
495556g |
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| するめいか |
91021g |
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| かき |
19392g |
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| あさり |
9956g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4460μgはこのぐらい
| チャーハン |
4460000g |
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| とりから揚げ |
1486667g |
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| ハンバーグ |
892000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2230000g |
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| お好み焼き |
2230000g |
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