ビタミンB12が4360μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4360μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4360μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136250g |
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| モッツァレラチーズ |
272500g |
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| 牛乳 |
1453334g |
7266杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1090000g |
5450杯 |
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肉類でビタミンB12を4360μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229474g |
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| 豚バラ肉 |
872000g |
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| 牛サーロイン |
545000g |
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| 牛肩ロース肉 |
256471g |
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| 牛ひき肉 |
272500g |
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| 生ハム |
1090000g |
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| ソーセージ |
436000g |
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| 鶏むね肉 |
1453334g |
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| 牛フィレ肉 |
145334g |
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| チャーシュー |
363334g |
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| 豚フィレ肉 |
872000g |
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| 鶏ささみ |
4360000g |
87200本 |
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| 砂肝 |
256471g |
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卵類でビタミンB12を4360μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124572g |
6228個 |
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| 生たまご |
396364g |
6606個 |
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| ゆでたまご |
436000g |
7266個 |
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魚介類でビタミンB12を4360μgはこのぐらい
| かつお節 |
29067g |
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| するめ（あたりめ） |
36334g |
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| さんま |
27250g |
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| うなぎのかば焼き |
198182g |
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| 塩さば |
61409g |
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| イクラ |
9277g相当 |
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| うなぎ |
124572g |
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| ぶり |
114737g |
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| はまち |
94783g |
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| ぎんざけ |
83847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1453334g |
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| いわし |
27250g |
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| 魚肉ハム |
1090000g |
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| ししゃも |
58134g |
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| たい |
363334g |
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| べにざけ |
46383g |
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| 辛子明太子 |
39637g |
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| まぐろの赤身 |
335385g |
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| あじ |
61409g |
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| ほっけ |
39637g |
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| かまぼこ |
1453334g |
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| はんぺん |
1090000g |
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| かにかま |
622858g |
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| あまえび |
181667g |
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| なると |
1090000g |
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| ブラックタイガー |
484445g |
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| するめいか |
88980g |
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| かき |
18957g |
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| あさり |
9733g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4360μgはこのぐらい
| チャーハン |
4360000g |
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| とりから揚げ |
1453334g |
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| ハンバーグ |
872000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2180000g |
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| お好み焼き |
2180000g |
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