ビタミンB12が4470μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4470μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4470μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139688g |
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| モッツァレラチーズ |
279375g |
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| 牛乳 |
1490000g |
7450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1117500g |
5587杯 |
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肉類でビタミンB12を4470μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235264g |
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| 豚バラ肉 |
894000g |
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| 牛サーロイン |
558750g |
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| 牛肩ロース肉 |
262942g |
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| 牛ひき肉 |
279375g |
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| 生ハム |
1117500g |
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| ソーセージ |
447000g |
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| 鶏むね肉 |
1490000g |
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| 牛フィレ肉 |
149000g |
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| チャーシュー |
372500g |
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| 豚フィレ肉 |
894000g |
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| 鶏ささみ |
4470000g |
89400本 |
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| 砂肝 |
262942g |
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卵類でビタミンB12を4470μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127715g |
6385個 |
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| 生たまご |
406364g |
6772個 |
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| ゆでたまご |
447000g |
7450個 |
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魚介類でビタミンB12を4470μgはこのぐらい
| かつお節 |
29800g |
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| するめ（あたりめ） |
37250g |
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| さんま |
27938g |
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| うなぎのかば焼き |
203182g |
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| 塩さば |
62958g |
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| イクラ |
9511g相当 |
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| うなぎ |
127715g |
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| ぶり |
117632g |
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| はまち |
97174g |
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| ぎんざけ |
85962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1490000g |
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| いわし |
27938g |
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| 魚肉ハム |
1117500g |
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| ししゃも |
59600g |
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| たい |
372500g |
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| べにざけ |
47554g |
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| 辛子明太子 |
40637g |
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| まぐろの赤身 |
343847g |
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| あじ |
62958g |
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| ほっけ |
40637g |
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| かまぼこ |
1490000g |
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| はんぺん |
1117500g |
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| かにかま |
638572g |
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| あまえび |
186250g |
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| なると |
1117500g |
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| ブラックタイガー |
496667g |
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| するめいか |
91225g |
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| かき |
19435g |
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| あさり |
9978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4470μgはこのぐらい
| チャーハン |
4470000g |
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| とりから揚げ |
1490000g |
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| ハンバーグ |
894000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2235000g |
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| お好み焼き |
2235000g |
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