ビタミンB12が4560μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4560μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4560μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142500g |
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| モッツァレラチーズ |
285000g |
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| 牛乳 |
1520000g |
7600杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1140000g |
5700杯 |
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肉類でビタミンB12を4560μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240000g |
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| 豚バラ肉 |
912000g |
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| 牛サーロイン |
570000g |
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| 牛肩ロース肉 |
268236g |
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| 牛ひき肉 |
285000g |
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| 生ハム |
1140000g |
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| ソーセージ |
456000g |
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| 鶏むね肉 |
1520000g |
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| 牛フィレ肉 |
152000g |
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| チャーシュー |
380000g |
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| 豚フィレ肉 |
912000g |
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| 鶏ささみ |
4560000g |
91200本 |
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| 砂肝 |
268236g |
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卵類でビタミンB12を4560μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130286g |
6514個 |
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| 生たまご |
414546g |
6909個 |
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| ゆでたまご |
456000g |
7600個 |
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魚介類でビタミンB12を4560μgはこのぐらい
| かつお節 |
30400g |
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| するめ（あたりめ） |
38000g |
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| さんま |
28500g |
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| うなぎのかば焼き |
207273g |
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| 塩さば |
64226g |
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| イクラ |
9703g相当 |
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| うなぎ |
130286g |
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| ぶり |
120000g |
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| はまち |
99131g |
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| ぎんざけ |
87693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1520000g |
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| いわし |
28500g |
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| 魚肉ハム |
1140000g |
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| ししゃも |
60800g |
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| たい |
380000g |
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| べにざけ |
48511g |
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| 辛子明太子 |
41455g |
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| まぐろの赤身 |
350770g |
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| あじ |
64226g |
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| ほっけ |
41455g |
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| かまぼこ |
1520000g |
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| はんぺん |
1140000g |
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| かにかま |
651429g |
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| あまえび |
190000g |
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| なると |
1140000g |
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| ブラックタイガー |
506667g |
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| するめいか |
93062g |
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| かき |
19827g |
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| あさり |
10179g |
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一般的食品でビタミンB12を4560μgはこのぐらい
| チャーハン |
4560000g |
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| とりから揚げ |
1520000g |
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| ハンバーグ |
912000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2280000g |
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| お好み焼き |
2280000g |
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