ビタミンB12が4550μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4550μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4550μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142188g |
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| モッツァレラチーズ |
284375g |
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| 牛乳 |
1516667g |
7583杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1137500g |
5687杯 |
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肉類でビタミンB12を4550μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239474g |
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| 豚バラ肉 |
910000g |
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| 牛サーロイン |
568750g |
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| 牛肩ロース肉 |
267648g |
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| 牛ひき肉 |
284375g |
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| 生ハム |
1137500g |
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| ソーセージ |
455000g |
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| 鶏むね肉 |
1516667g |
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| 牛フィレ肉 |
151667g |
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| チャーシュー |
379167g |
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| 豚フィレ肉 |
910000g |
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| 鶏ささみ |
4550000g |
91000本 |
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| 砂肝 |
267648g |
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卵類でビタミンB12を4550μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130000g |
6500個 |
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| 生たまご |
413637g |
6893個 |
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| ゆでたまご |
455000g |
7583個 |
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魚介類でビタミンB12を4550μgはこのぐらい
| かつお節 |
30334g |
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| するめ（あたりめ） |
37917g |
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| さんま |
28438g |
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| うなぎのかば焼き |
206819g |
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| 塩さば |
64085g |
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| イクラ |
9681g相当 |
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| うなぎ |
130000g |
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| ぶり |
119737g |
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| はまち |
98914g |
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| ぎんざけ |
87500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1516667g |
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| いわし |
28438g |
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| 魚肉ハム |
1137500g |
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| ししゃも |
60667g |
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| たい |
379167g |
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| べにざけ |
48405g |
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| 辛子明太子 |
41364g |
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| まぐろの赤身 |
350000g |
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| あじ |
64085g |
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| ほっけ |
41364g |
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| かまぼこ |
1516667g |
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| はんぺん |
1137500g |
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| かにかま |
650000g |
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| あまえび |
189584g |
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| なると |
1137500g |
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| ブラックタイガー |
505556g |
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| するめいか |
92858g |
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| かき |
19783g |
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| あさり |
10157g |
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一般的食品でビタミンB12を4550μgはこのぐらい
| チャーハン |
4550000g |
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| とりから揚げ |
1516667g |
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| ハンバーグ |
910000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2275000g |
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| お好み焼き |
2275000g |
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