ビタミンB12が4440μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4440μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4440μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138750g |
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| モッツァレラチーズ |
277500g |
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| 牛乳 |
1480000g |
7400杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1110000g |
5550杯 |
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肉類でビタミンB12を4440μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233685g |
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| 豚バラ肉 |
888000g |
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| 牛サーロイン |
555000g |
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| 牛肩ロース肉 |
261177g |
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| 牛ひき肉 |
277500g |
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| 生ハム |
1110000g |
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| ソーセージ |
444000g |
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| 鶏むね肉 |
1480000g |
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| 牛フィレ肉 |
148000g |
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| チャーシュー |
370000g |
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| 豚フィレ肉 |
888000g |
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| 鶏ささみ |
4440000g |
88800本 |
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| 砂肝 |
261177g |
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卵類でビタミンB12を4440μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126858g |
6342個 |
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| 生たまご |
403637g |
6727個 |
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| ゆでたまご |
444000g |
7400個 |
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魚介類でビタミンB12を4440μgはこのぐらい
| かつお節 |
29600g |
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| するめ（あたりめ） |
37000g |
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| さんま |
27750g |
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| うなぎのかば焼き |
201819g |
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| 塩さば |
62536g |
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| イクラ |
9447g相当 |
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| うなぎ |
126858g |
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| ぶり |
116843g |
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| はまち |
96522g |
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| ぎんざけ |
85385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1480000g |
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| いわし |
27750g |
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| 魚肉ハム |
1110000g |
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| ししゃも |
59200g |
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| たい |
370000g |
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| べにざけ |
47235g |
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| 辛子明太子 |
40364g |
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| まぐろの赤身 |
341539g |
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| あじ |
62536g |
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| ほっけ |
40364g |
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| かまぼこ |
1480000g |
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| はんぺん |
1110000g |
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| かにかま |
634286g |
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| あまえび |
185000g |
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| なると |
1110000g |
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| ブラックタイガー |
493334g |
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| するめいか |
90613g |
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| かき |
19305g |
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| あさり |
9911g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4440μgはこのぐらい
| チャーハン |
4440000g |
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| とりから揚げ |
1480000g |
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| ハンバーグ |
888000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2220000g |
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| お好み焼き |
2220000g |
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