ビタミンB12が3442μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3442μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3442μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107563g |
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| モッツァレラチーズ |
215125g |
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| 牛乳 |
1147334g |
5736杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
860500g |
4302杯 |
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肉類でビタミンB12を3442μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181158g |
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| 豚バラ肉 |
688400g |
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| 牛サーロイン |
430250g |
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| 牛肩ロース肉 |
202471g |
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| 牛ひき肉 |
215125g |
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| 生ハム |
860500g |
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| ソーセージ |
344200g |
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| 鶏むね肉 |
1147334g |
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| 牛フィレ肉 |
114734g |
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| チャーシュー |
286834g |
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| 豚フィレ肉 |
688400g |
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| 鶏ささみ |
3442000g |
68840本 |
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| 砂肝 |
202471g |
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卵類でビタミンB12を3442μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98343g |
4917個 |
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| 生たまご |
312910g |
5215個 |
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| ゆでたまご |
344200g |
5736個 |
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魚介類でビタミンB12を3442μgはこのぐらい
| かつお節 |
22947g |
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| するめ（あたりめ） |
28684g |
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| さんま |
21513g |
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| うなぎのかば焼き |
156455g |
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| 塩さば |
48479g |
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| イクラ |
7324g相当 |
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| うなぎ |
98343g |
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| ぶり |
90579g |
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| はまち |
74827g |
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| ぎんざけ |
66193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1147334g |
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| いわし |
21513g |
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| 魚肉ハム |
860500g |
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| ししゃも |
45894g |
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| たい |
286834g |
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| べにざけ |
36618g |
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| 辛子明太子 |
31291g |
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| まぐろの赤身 |
264770g |
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| あじ |
48479g |
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| ほっけ |
31291g |
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| かまぼこ |
1147334g |
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| はんぺん |
860500g |
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| かにかま |
491715g |
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| あまえび |
143417g |
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| なると |
860500g |
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| ブラックタイガー |
382445g |
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| するめいか |
70245g |
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| かき |
14966g |
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| あさり |
7684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3442μgはこのぐらい
| チャーハン |
3442000g |
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| とりから揚げ |
1147334g |
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| ハンバーグ |
688400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1721000g |
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| お好み焼き |
1721000g |
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