ビタミンB12が3452μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3452μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3452μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107875g |
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| モッツァレラチーズ |
215750g |
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| 牛乳 |
1150667g |
5753杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
863000g |
4315杯 |
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肉類でビタミンB12を3452μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
181685g |
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| 豚バラ肉 |
690400g |
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| 牛サーロイン |
431500g |
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| 牛肩ロース肉 |
203059g |
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| 牛ひき肉 |
215750g |
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| 生ハム |
863000g |
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| ソーセージ |
345200g |
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| 鶏むね肉 |
1150667g |
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| 牛フィレ肉 |
115067g |
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| チャーシュー |
287667g |
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| 豚フィレ肉 |
690400g |
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| 鶏ささみ |
3452000g |
69040本 |
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| 砂肝 |
203059g |
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卵類でビタミンB12を3452μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98629g |
4931個 |
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| 生たまご |
313819g |
5230個 |
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| ゆでたまご |
345200g |
5753個 |
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魚介類でビタミンB12を3452μgはこのぐらい
| かつお節 |
23014g |
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| するめ（あたりめ） |
28767g |
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| さんま |
21575g |
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| うなぎのかば焼き |
156910g |
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| 塩さば |
48620g |
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| イクラ |
7345g相当 |
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| うなぎ |
98629g |
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| ぶり |
90843g |
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| はまち |
75044g |
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| ぎんざけ |
66385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1150667g |
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| いわし |
21575g |
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| 魚肉ハム |
863000g |
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| ししゃも |
46027g |
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| たい |
287667g |
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| べにざけ |
36724g |
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| 辛子明太子 |
31382g |
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| まぐろの赤身 |
265539g |
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| あじ |
48620g |
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| ほっけ |
31382g |
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| かまぼこ |
1150667g |
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| はんぺん |
863000g |
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| かにかま |
493143g |
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| あまえび |
143834g |
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| なると |
863000g |
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| ブラックタイガー |
383556g |
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| するめいか |
70449g |
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| かき |
15009g |
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| あさり |
7706g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3452μgはこのぐらい
| チャーハン |
3452000g |
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| とりから揚げ |
1150667g |
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| ハンバーグ |
690400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1726000g |
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| お好み焼き |
1726000g |
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