ビタミンB12が3342μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3342μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3342μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104438g |
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| モッツァレラチーズ |
208875g |
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| 牛乳 |
1114000g |
5570杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
835500g |
4177杯 |
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肉類でビタミンB12を3342μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175895g |
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| 豚バラ肉 |
668400g |
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| 牛サーロイン |
417750g |
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| 牛肩ロース肉 |
196589g |
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| 牛ひき肉 |
208875g |
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| 生ハム |
835500g |
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| ソーセージ |
334200g |
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| 鶏むね肉 |
1114000g |
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| 牛フィレ肉 |
111400g |
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| チャーシュー |
278500g |
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| 豚フィレ肉 |
668400g |
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| 鶏ささみ |
3342000g |
66840本 |
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| 砂肝 |
196589g |
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卵類でビタミンB12を3342μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95486g |
4774個 |
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| 生たまご |
303819g |
5063個 |
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| ゆでたまご |
334200g |
5570個 |
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魚介類でビタミンB12を3342μgはこのぐらい
| かつお節 |
22280g |
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| するめ（あたりめ） |
27850g |
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| さんま |
20888g |
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| うなぎのかば焼き |
151910g |
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| 塩さば |
47071g |
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| イクラ |
7111g相当 |
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| うなぎ |
95486g |
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| ぶり |
87948g |
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| はまち |
72653g |
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| ぎんざけ |
64270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1114000g |
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| いわし |
20888g |
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| 魚肉ハム |
835500g |
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| ししゃも |
44560g |
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| たい |
278500g |
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| べにざけ |
35554g |
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| 辛子明太子 |
30382g |
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| まぐろの赤身 |
257077g |
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| あじ |
47071g |
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| ほっけ |
30382g |
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| かまぼこ |
1114000g |
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| はんぺん |
835500g |
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| かにかま |
477429g |
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| あまえび |
139250g |
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| なると |
835500g |
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| ブラックタイガー |
371334g |
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| するめいか |
68205g |
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| かき |
14531g |
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| あさり |
7460g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3342μgはこのぐらい
| チャーハン |
3342000g |
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| とりから揚げ |
1114000g |
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| ハンバーグ |
668400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1671000g |
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| お好み焼き |
1671000g |
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