ビタミンB12が3242μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3242μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3242μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101313g |
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| モッツァレラチーズ |
202625g |
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| 牛乳 |
1080667g |
5403杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
810500g |
4052杯 |
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肉類でビタミンB12を3242μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170632g |
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| 豚バラ肉 |
648400g |
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| 牛サーロイン |
405250g |
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| 牛肩ロース肉 |
190706g |
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| 牛ひき肉 |
202625g |
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| 生ハム |
810500g |
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| ソーセージ |
324200g |
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| 鶏むね肉 |
1080667g |
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| 牛フィレ肉 |
108067g |
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| チャーシュー |
270167g |
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| 豚フィレ肉 |
648400g |
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| 鶏ささみ |
3242000g |
64840本 |
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| 砂肝 |
190706g |
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卵類でビタミンB12を3242μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92629g |
4631個 |
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| 生たまご |
294728g |
4912個 |
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| ゆでたまご |
324200g |
5403個 |
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魚介類でビタミンB12を3242μgはこのぐらい
| かつお節 |
21614g |
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| するめ（あたりめ） |
27017g |
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| さんま |
20263g |
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| うなぎのかば焼き |
147364g |
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| 塩さば |
45662g |
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| イクラ |
6898g相当 |
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| うなぎ |
92629g |
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| ぶり |
85316g |
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| はまち |
70479g |
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| ぎんざけ |
62347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1080667g |
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| いわし |
20263g |
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| 魚肉ハム |
810500g |
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| ししゃも |
43227g |
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| たい |
270167g |
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| べにざけ |
34490g |
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| 辛子明太子 |
29473g |
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| まぐろの赤身 |
249385g |
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| あじ |
45662g |
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| ほっけ |
29473g |
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| かまぼこ |
1080667g |
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| はんぺん |
810500g |
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| かにかま |
463143g |
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| あまえび |
135084g |
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| なると |
810500g |
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| ブラックタイガー |
360223g |
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| するめいか |
66164g |
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| かき |
14096g |
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| あさり |
7237g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3242μgはこのぐらい
| チャーハン |
3242000g |
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| とりから揚げ |
1080667g |
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| ハンバーグ |
648400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1621000g |
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| お好み焼き |
1621000g |
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