ビタミンB12が3232μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3232μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3232μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101000g |
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| モッツァレラチーズ |
202000g |
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| 牛乳 |
1077334g |
5386杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
808000g |
4040杯 |
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肉類でビタミンB12を3232μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170106g |
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| 豚バラ肉 |
646400g |
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| 牛サーロイン |
404000g |
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| 牛肩ロース肉 |
190118g |
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| 牛ひき肉 |
202000g |
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| 生ハム |
808000g |
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| ソーセージ |
323200g |
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| 鶏むね肉 |
1077334g |
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| 牛フィレ肉 |
107734g |
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| チャーシュー |
269334g |
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| 豚フィレ肉 |
646400g |
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| 鶏ささみ |
3232000g |
64640本 |
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| 砂肝 |
190118g |
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卵類でビタミンB12を3232μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92343g |
4617個 |
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| 生たまご |
293819g |
4896個 |
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| ゆでたまご |
323200g |
5386個 |
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魚介類でビタミンB12を3232μgはこのぐらい
| かつお節 |
21547g |
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| するめ（あたりめ） |
26934g |
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| さんま |
20200g |
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| うなぎのかば焼き |
146910g |
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| 塩さば |
45522g |
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| イクラ |
6877g相当 |
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| うなぎ |
92343g |
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| ぶり |
85053g |
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| はまち |
70261g |
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| ぎんざけ |
62154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1077334g |
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| いわし |
20200g |
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| 魚肉ハム |
808000g |
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| ししゃも |
43094g |
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| たい |
269334g |
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| べにざけ |
34383g |
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| 辛子明太子 |
29382g |
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| まぐろの赤身 |
248616g |
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| あじ |
45522g |
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| ほっけ |
29382g |
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| かまぼこ |
1077334g |
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| はんぺん |
808000g |
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| かにかま |
461715g |
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| あまえび |
134667g |
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| なると |
808000g |
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| ブラックタイガー |
359112g |
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| するめいか |
65960g |
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| かき |
14053g |
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| あさり |
7215g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3232μgはこのぐらい
| チャーハン |
3232000g |
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| とりから揚げ |
1077334g |
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| ハンバーグ |
646400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1616000g |
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| お好み焼き |
1616000g |
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