ビタミンB12が2232μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2232μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2232μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69750g |
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| モッツァレラチーズ |
139500g |
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| 牛乳 |
744000g |
3720杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
558000g |
2790杯 |
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肉類でビタミンB12を2232μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117474g |
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| 豚バラ肉 |
446400g |
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| 牛サーロイン |
279000g |
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| 牛肩ロース肉 |
131295g |
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| 牛ひき肉 |
139500g |
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| 生ハム |
558000g |
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| ソーセージ |
223200g |
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| 鶏むね肉 |
744000g |
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| 牛フィレ肉 |
74400g |
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| チャーシュー |
186000g |
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| 豚フィレ肉 |
446400g |
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| 鶏ささみ |
2232000g |
44640本 |
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| 砂肝 |
131295g |
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卵類でビタミンB12を2232μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63772g |
3188個 |
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| 生たまご |
202910g |
3381個 |
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| ゆでたまご |
223200g |
3720個 |
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魚介類でビタミンB12を2232μgはこのぐらい
| かつお節 |
14881g |
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| するめ（あたりめ） |
18600g |
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| さんま |
13950g |
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| うなぎのかば焼き |
101455g |
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| 塩さば |
31437g |
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| イクラ |
4749g相当 |
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| うなぎ |
63772g |
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| ぶり |
58737g |
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| はまち |
48522g |
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| ぎんざけ |
42924g |
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| 魚肉ソーセージ |
744000g |
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| いわし |
13950g |
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| 魚肉ハム |
558000g |
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| ししゃも |
29761g |
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| たい |
186000g |
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| べにざけ |
23745g |
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| 辛子明太子 |
20291g |
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| まぐろの赤身 |
171693g |
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| あじ |
31437g |
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| ほっけ |
20291g |
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| かまぼこ |
744000g |
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| はんぺん |
558000g |
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| かにかま |
318858g |
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| あまえび |
93000g |
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| なると |
558000g |
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| ブラックタイガー |
248000g |
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| するめいか |
45552g |
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| かき |
9705g相当 |
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| あさり |
4983g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2232μgはこのぐらい
| チャーハン |
2232000g |
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| とりから揚げ |
744000g |
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| ハンバーグ |
446400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1116000g |
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| お好み焼き |
1116000g |
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