ビタミンB12が2222μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2222μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2222μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69438g |
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| モッツァレラチーズ |
138875g |
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| 牛乳 |
740667g |
3703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
555500g |
2777杯 |
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肉類でビタミンB12を2222μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116948g |
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| 豚バラ肉 |
444400g |
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| 牛サーロイン |
277750g |
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| 牛肩ロース肉 |
130706g |
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| 牛ひき肉 |
138875g |
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| 生ハム |
555500g |
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| ソーセージ |
222200g |
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| 鶏むね肉 |
740667g |
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| 牛フィレ肉 |
74067g |
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| チャーシュー |
185167g |
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| 豚フィレ肉 |
444400g |
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| 鶏ささみ |
2222000g |
44440本 |
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| 砂肝 |
130706g |
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卵類でビタミンB12を2222μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63486g |
3174個 |
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| 生たまご |
202000g |
3366個 |
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| ゆでたまご |
222200g |
3703個 |
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魚介類でビタミンB12を2222μgはこのぐらい
| かつお節 |
14814g |
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| するめ（あたりめ） |
18517g |
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| さんま |
13888g |
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| うなぎのかば焼き |
101000g |
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| 塩さば |
31296g |
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| イクラ |
4728g相当 |
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| うなぎ |
63486g |
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| ぶり |
58474g |
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| はまち |
48305g |
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| ぎんざけ |
42731g |
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| 魚肉ソーセージ |
740667g |
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| いわし |
13888g |
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| 魚肉ハム |
555500g |
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| ししゃも |
29627g |
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| たい |
185167g |
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| べにざけ |
23639g |
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| 辛子明太子 |
20200g |
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| まぐろの赤身 |
170924g |
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| あじ |
31296g |
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| ほっけ |
20200g |
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| かまぼこ |
740667g |
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| はんぺん |
555500g |
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| かにかま |
317429g |
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| あまえび |
92584g |
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| なると |
555500g |
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| ブラックタイガー |
246889g |
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| するめいか |
45347g |
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| かき |
9661g相当 |
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| あさり |
4960g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2222μgはこのぐらい
| チャーハン |
2222000g |
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| とりから揚げ |
740667g |
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| ハンバーグ |
444400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1111000g |
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| お好み焼き |
1111000g |
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