ビタミンB12が2332μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2332μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2332μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72875g |
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| モッツァレラチーズ |
145750g |
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| 牛乳 |
777334g |
3886杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
583000g |
2915杯 |
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肉類でビタミンB12を2332μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122737g |
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| 豚バラ肉 |
466400g |
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| 牛サーロイン |
291500g |
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| 牛肩ロース肉 |
137177g |
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| 牛ひき肉 |
145750g |
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| 生ハム |
583000g |
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| ソーセージ |
233200g |
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| 鶏むね肉 |
777334g |
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| 牛フィレ肉 |
77734g |
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| チャーシュー |
194334g |
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| 豚フィレ肉 |
466400g |
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| 鶏ささみ |
2332000g |
46640本 |
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| 砂肝 |
137177g |
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卵類でビタミンB12を2332μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66629g |
3331個 |
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| 生たまご |
212000g |
3533個 |
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| ゆでたまご |
233200g |
3886個 |
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魚介類でビタミンB12を2332μgはこのぐらい
| かつお節 |
15547g |
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| するめ（あたりめ） |
19434g |
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| さんま |
14575g |
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| うなぎのかば焼き |
106000g |
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| 塩さば |
32846g |
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| イクラ |
4962g相当 |
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| うなぎ |
66629g |
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| ぶり |
61369g |
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| はまち |
50696g |
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| ぎんざけ |
44847g |
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| 魚肉ソーセージ |
777334g |
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| いわし |
14575g |
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| 魚肉ハム |
583000g |
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| ししゃも |
31094g |
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| たい |
194334g |
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| べにざけ |
24809g |
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| 辛子明太子 |
21200g |
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| まぐろの赤身 |
179385g |
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| あじ |
32846g |
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| ほっけ |
21200g |
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| かまぼこ |
777334g |
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| はんぺん |
583000g |
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| かにかま |
333143g |
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| あまえび |
97167g |
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| なると |
583000g |
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| ブラックタイガー |
259112g |
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| するめいか |
47592g |
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| かき |
10140g |
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| あさり |
5206g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2332μgはこのぐらい
| チャーハン |
2332000g |
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| とりから揚げ |
777334g |
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| ハンバーグ |
466400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1166000g |
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| お好み焼き |
1166000g |
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