ビタミンB12が2432μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2432μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2432μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76000g |
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| モッツァレラチーズ |
152000g |
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| 牛乳 |
810667g |
4053杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
608000g |
3040杯 |
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肉類でビタミンB12を2432μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128000g |
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| 豚バラ肉 |
486400g |
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| 牛サーロイン |
304000g |
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| 牛肩ロース肉 |
143059g |
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| 牛ひき肉 |
152000g |
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| 生ハム |
608000g |
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| ソーセージ |
243200g |
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| 鶏むね肉 |
810667g |
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| 牛フィレ肉 |
81067g |
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| チャーシュー |
202667g |
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| 豚フィレ肉 |
486400g |
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| 鶏ささみ |
2432000g |
48640本 |
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| 砂肝 |
143059g |
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卵類でビタミンB12を2432μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69486g |
3474個 |
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| 生たまご |
221091g |
3684個 |
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| ゆでたまご |
243200g |
4053個 |
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魚介類でビタミンB12を2432μgはこのぐらい
| かつお節 |
16214g |
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| するめ（あたりめ） |
20267g |
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| さんま |
15200g |
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| うなぎのかば焼き |
110546g |
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| 塩さば |
34254g |
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| イクラ |
5175g相当 |
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| うなぎ |
69486g |
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| ぶり |
64000g |
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| はまち |
52870g |
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| ぎんざけ |
46770g |
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| 魚肉ソーセージ |
810667g |
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| いわし |
15200g |
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| 魚肉ハム |
608000g |
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| ししゃも |
32427g |
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| たい |
202667g |
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| べにざけ |
25873g |
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| 辛子明太子 |
22110g |
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| まぐろの赤身 |
187077g |
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| あじ |
34254g |
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| ほっけ |
22110g |
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| かまぼこ |
810667g |
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| はんぺん |
608000g |
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| かにかま |
347429g |
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| あまえび |
101334g |
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| なると |
608000g |
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| ブラックタイガー |
270223g |
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| するめいか |
49633g |
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| かき |
10574g |
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| あさり |
5429g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2432μgはこのぐらい
| チャーハン |
2432000g |
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| とりから揚げ |
810667g |
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| ハンバーグ |
486400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1216000g |
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| お好み焼き |
1216000g |
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