ビタミンB12が2322μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2322μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2322μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72563g |
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| モッツァレラチーズ |
145125g |
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| 牛乳 |
774000g |
3870杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
580500g |
2902杯 |
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肉類でビタミンB12を2322μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122211g |
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| 豚バラ肉 |
464400g |
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| 牛サーロイン |
290250g |
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| 牛肩ロース肉 |
136589g |
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| 牛ひき肉 |
145125g |
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| 生ハム |
580500g |
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| ソーセージ |
232200g |
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| 鶏むね肉 |
774000g |
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| 牛フィレ肉 |
77400g |
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| チャーシュー |
193500g |
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| 豚フィレ肉 |
464400g |
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| 鶏ささみ |
2322000g |
46440本 |
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| 砂肝 |
136589g |
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卵類でビタミンB12を2322μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66343g |
3317個 |
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| 生たまご |
211091g |
3518個 |
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| ゆでたまご |
232200g |
3870個 |
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魚介類でビタミンB12を2322μgはこのぐらい
| かつお節 |
15481g |
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| するめ（あたりめ） |
19350g |
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| さんま |
14513g |
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| うなぎのかば焼き |
105546g |
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| 塩さば |
32705g |
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| イクラ |
4941g相当 |
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| うなぎ |
66343g |
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| ぶり |
61106g |
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| はまち |
50479g |
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| ぎんざけ |
44654g |
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| 魚肉ソーセージ |
774000g |
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| いわし |
14513g |
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| 魚肉ハム |
580500g |
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| ししゃも |
30961g |
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| たい |
193500g |
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| べにざけ |
24703g |
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| 辛子明太子 |
21110g |
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| まぐろの赤身 |
178616g |
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| あじ |
32705g |
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| ほっけ |
21110g |
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| かまぼこ |
774000g |
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| はんぺん |
580500g |
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| かにかま |
331715g |
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| あまえび |
96750g |
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| なると |
580500g |
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| ブラックタイガー |
258000g |
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| するめいか |
47388g |
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| かき |
10096g |
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| あさり |
5184g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2322μgはこのぐらい
| チャーハン |
2322000g |
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| とりから揚げ |
774000g |
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| ハンバーグ |
464400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1161000g |
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| お好み焼き |
1161000g |
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