ビタミンB12が2312μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2312μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2312μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72250g |
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| モッツァレラチーズ |
144500g |
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| 牛乳 |
770667g |
3853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
578000g |
2890杯 |
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肉類でビタミンB12を2312μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121685g |
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| 豚バラ肉 |
462400g |
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| 牛サーロイン |
289000g |
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| 牛肩ロース肉 |
136000g |
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| 牛ひき肉 |
144500g |
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| 生ハム |
578000g |
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| ソーセージ |
231200g |
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| 鶏むね肉 |
770667g |
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| 牛フィレ肉 |
77067g |
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| チャーシュー |
192667g |
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| 豚フィレ肉 |
462400g |
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| 鶏ささみ |
2312000g |
46240本 |
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| 砂肝 |
136000g |
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卵類でビタミンB12を2312μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66058g |
3302個 |
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| 生たまご |
210182g |
3503個 |
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| ゆでたまご |
231200g |
3853個 |
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魚介類でビタミンB12を2312μgはこのぐらい
| かつお節 |
15414g |
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| するめ（あたりめ） |
19267g |
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| さんま |
14450g |
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| うなぎのかば焼き |
105091g |
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| 塩さば |
32564g |
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| イクラ |
4920g相当 |
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| うなぎ |
66058g |
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| ぶり |
60843g |
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| はまち |
50261g |
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| ぎんざけ |
44462g |
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| 魚肉ソーセージ |
770667g |
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| いわし |
14450g |
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| 魚肉ハム |
578000g |
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| ししゃも |
30827g |
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| たい |
192667g |
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| べにざけ |
24596g |
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| 辛子明太子 |
21019g |
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| まぐろの赤身 |
177847g |
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| あじ |
32564g |
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| ほっけ |
21019g |
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| かまぼこ |
770667g |
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| はんぺん |
578000g |
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| かにかま |
330286g |
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| あまえび |
96334g |
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| なると |
578000g |
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| ブラックタイガー |
256889g |
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| するめいか |
47184g |
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| かき |
10053g |
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| あさり |
5161g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2312μgはこのぐらい
| チャーハン |
2312000g |
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| とりから揚げ |
770667g |
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| ハンバーグ |
462400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1156000g |
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| お好み焼き |
1156000g |
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