ビタミンB12が3322μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3322μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3322μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103813g |
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| モッツァレラチーズ |
207625g |
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| 牛乳 |
1107334g |
5536杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
830500g |
4152杯 |
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肉類でビタミンB12を3322μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174843g |
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| 豚バラ肉 |
664400g |
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| 牛サーロイン |
415250g |
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| 牛肩ロース肉 |
195412g |
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| 牛ひき肉 |
207625g |
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| 生ハム |
830500g |
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| ソーセージ |
332200g |
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| 鶏むね肉 |
1107334g |
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| 牛フィレ肉 |
110734g |
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| チャーシュー |
276834g |
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| 豚フィレ肉 |
664400g |
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| 鶏ささみ |
3322000g |
66440本 |
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| 砂肝 |
195412g |
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卵類でビタミンB12を3322μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94915g |
4745個 |
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| 生たまご |
302000g |
5033個 |
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| ゆでたまご |
332200g |
5536個 |
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魚介類でビタミンB12を3322μgはこのぐらい
| かつお節 |
22147g |
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| するめ（あたりめ） |
27684g |
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| さんま |
20763g |
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| うなぎのかば焼き |
151000g |
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| 塩さば |
46789g |
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| イクラ |
7069g相当 |
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| うなぎ |
94915g |
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| ぶり |
87422g |
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| はまち |
72218g |
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| ぎんざけ |
63885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1107334g |
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| いわし |
20763g |
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| 魚肉ハム |
830500g |
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| ししゃも |
44294g |
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| たい |
276834g |
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| べにざけ |
35341g |
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| 辛子明太子 |
30200g |
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| まぐろの赤身 |
255539g |
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| あじ |
46789g |
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| ほっけ |
30200g |
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| かまぼこ |
1107334g |
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| はんぺん |
830500g |
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| かにかま |
474572g |
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| あまえび |
138417g |
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| なると |
830500g |
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| ブラックタイガー |
369112g |
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| するめいか |
67796g |
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| かき |
14444g |
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| あさり |
7416g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3322μgはこのぐらい
| チャーハン |
3322000g |
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| とりから揚げ |
1107334g |
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| ハンバーグ |
664400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1661000g |
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| お好み焼き |
1661000g |
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