ビタミンB12が3252μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3252μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3252μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101625g |
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| モッツァレラチーズ |
203250g |
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| 牛乳 |
1084000g |
5420杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
813000g |
4065杯 |
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肉類でビタミンB12を3252μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171158g |
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| 豚バラ肉 |
650400g |
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| 牛サーロイン |
406500g |
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| 牛肩ロース肉 |
191295g |
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| 牛ひき肉 |
203250g |
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| 生ハム |
813000g |
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| ソーセージ |
325200g |
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| 鶏むね肉 |
1084000g |
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| 牛フィレ肉 |
108400g |
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| チャーシュー |
271000g |
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| 豚フィレ肉 |
650400g |
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| 鶏ささみ |
3252000g |
65040本 |
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| 砂肝 |
191295g |
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卵類でビタミンB12を3252μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92915g |
4645個 |
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| 生たまご |
295637g |
4927個 |
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| ゆでたまご |
325200g |
5420個 |
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魚介類でビタミンB12を3252μgはこのぐらい
| かつお節 |
21680g |
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| するめ（あたりめ） |
27100g |
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| さんま |
20325g |
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| うなぎのかば焼き |
147819g |
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| 塩さば |
45803g |
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| イクラ |
6920g相当 |
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| うなぎ |
92915g |
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| ぶり |
85579g |
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| はまち |
70696g |
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| ぎんざけ |
62539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1084000g |
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| いわし |
20325g |
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| 魚肉ハム |
813000g |
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| ししゃも |
43360g |
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| たい |
271000g |
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| べにざけ |
34596g |
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| 辛子明太子 |
29564g |
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| まぐろの赤身 |
250154g |
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| あじ |
45803g |
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| ほっけ |
29564g |
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| かまぼこ |
1084000g |
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| はんぺん |
813000g |
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| かにかま |
464572g |
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| あまえび |
135500g |
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| なると |
813000g |
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| ブラックタイガー |
361334g |
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| するめいか |
66368g |
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| かき |
14140g |
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| あさり |
7259g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3252μgはこのぐらい
| チャーハン |
3252000g |
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| とりから揚げ |
1084000g |
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| ハンバーグ |
650400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1626000g |
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| お好み焼き |
1626000g |
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