ビタミンB12が3352μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3352μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3352μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104750g |
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| モッツァレラチーズ |
209500g |
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| 牛乳 |
1117334g |
5586杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
838000g |
4190杯 |
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肉類でビタミンB12を3352μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176422g |
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| 豚バラ肉 |
670400g |
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| 牛サーロイン |
419000g |
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| 牛肩ロース肉 |
197177g |
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| 牛ひき肉 |
209500g |
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| 生ハム |
838000g |
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| ソーセージ |
335200g |
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| 鶏むね肉 |
1117334g |
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| 牛フィレ肉 |
111734g |
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| チャーシュー |
279334g |
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| 豚フィレ肉 |
670400g |
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| 鶏ささみ |
3352000g |
67040本 |
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| 砂肝 |
197177g |
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卵類でビタミンB12を3352μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95772g |
4788個 |
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| 生たまご |
304728g |
5078個 |
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| ゆでたまご |
335200g |
5586個 |
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魚介類でビタミンB12を3352μgはこのぐらい
| かつお節 |
22347g |
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| するめ（あたりめ） |
27934g |
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| さんま |
20950g |
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| うなぎのかば焼き |
152364g |
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| 塩さば |
47212g |
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| イクラ |
7132g相当 |
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| うなぎ |
95772g |
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| ぶり |
88211g |
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| はまち |
72870g |
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| ぎんざけ |
64462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1117334g |
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| いわし |
20950g |
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| 魚肉ハム |
838000g |
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| ししゃも |
44694g |
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| たい |
279334g |
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| べにざけ |
35660g |
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| 辛子明太子 |
30473g |
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| まぐろの赤身 |
257847g |
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| あじ |
47212g |
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| ほっけ |
30473g |
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| かまぼこ |
1117334g |
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| はんぺん |
838000g |
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| かにかま |
478858g |
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| あまえび |
139667g |
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| なると |
838000g |
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| ブラックタイガー |
372445g |
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| するめいか |
68409g |
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| かき |
14574g |
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| あさり |
7483g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3352μgはこのぐらい
| チャーハン |
3352000g |
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| とりから揚げ |
1117334g |
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| ハンバーグ |
670400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1676000g |
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| お好み焼き |
1676000g |
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