ビタミンB12が2352μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2352μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2352μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73500g |
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| モッツァレラチーズ |
147000g |
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| 牛乳 |
784000g |
3920杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
588000g |
2940杯 |
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肉類でビタミンB12を2352μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
123790g |
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| 豚バラ肉 |
470400g |
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| 牛サーロイン |
294000g |
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| 牛肩ロース肉 |
138353g |
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| 牛ひき肉 |
147000g |
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| 生ハム |
588000g |
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| ソーセージ |
235200g |
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| 鶏むね肉 |
784000g |
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| 牛フィレ肉 |
78400g |
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| チャーシュー |
196000g |
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| 豚フィレ肉 |
470400g |
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| 鶏ささみ |
2352000g |
47040本 |
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| 砂肝 |
138353g |
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卵類でビタミンB12を2352μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67200g |
3360個 |
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| 生たまご |
213819g |
3563個 |
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| ゆでたまご |
235200g |
3920個 |
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魚介類でビタミンB12を2352μgはこのぐらい
| かつお節 |
15681g |
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| するめ（あたりめ） |
19600g |
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| さんま |
14700g |
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| うなぎのかば焼き |
106910g |
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| 塩さば |
33127g |
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| イクラ |
5005g相当 |
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| うなぎ |
67200g |
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| ぶり |
61895g |
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| はまち |
51131g |
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| ぎんざけ |
45231g |
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| 魚肉ソーセージ |
784000g |
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| いわし |
14700g |
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| 魚肉ハム |
588000g |
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| ししゃも |
31361g |
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| たい |
196000g |
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| べにざけ |
25022g |
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| 辛子明太子 |
21382g |
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| まぐろの赤身 |
180924g |
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| あじ |
33127g |
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| ほっけ |
21382g |
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| かまぼこ |
784000g |
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| はんぺん |
588000g |
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| かにかま |
336000g |
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| あまえび |
98000g |
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| なると |
588000g |
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| ブラックタイガー |
261334g |
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| するめいか |
48000g |
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| かき |
10227g |
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| あさり |
5250g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2352μgはこのぐらい
| チャーハン |
2352000g |
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| とりから揚げ |
784000g |
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| ハンバーグ |
470400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1176000g |
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| お好み焼き |
1176000g |
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