ビタミンB12が2452μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2452μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2452μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76625g |
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| モッツァレラチーズ |
153250g |
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| 牛乳 |
817334g |
4086杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
613000g |
3065杯 |
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肉類でビタミンB12を2452μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129053g |
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| 豚バラ肉 |
490400g |
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| 牛サーロイン |
306500g |
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| 牛肩ロース肉 |
144236g |
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| 牛ひき肉 |
153250g |
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| 生ハム |
613000g |
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| ソーセージ |
245200g |
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| 鶏むね肉 |
817334g |
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| 牛フィレ肉 |
81734g |
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| チャーシュー |
204334g |
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| 豚フィレ肉 |
490400g |
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| 鶏ささみ |
2452000g |
49040本 |
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| 砂肝 |
144236g |
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卵類でビタミンB12を2452μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70058g |
3502個 |
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| 生たまご |
222910g |
3715個 |
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| ゆでたまご |
245200g |
4086個 |
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魚介類でビタミンB12を2452μgはこのぐらい
| かつお節 |
16347g |
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| するめ（あたりめ） |
20434g |
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| さんま |
15325g |
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| うなぎのかば焼き |
111455g |
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| 塩さば |
34536g |
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| イクラ |
5218g相当 |
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| うなぎ |
70058g |
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| ぶり |
64527g |
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| はまち |
53305g |
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| ぎんざけ |
47154g |
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| 魚肉ソーセージ |
817334g |
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| いわし |
15325g |
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| 魚肉ハム |
613000g |
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| ししゃも |
32694g |
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| たい |
204334g |
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| べにざけ |
26086g |
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| 辛子明太子 |
22291g |
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| まぐろの赤身 |
188616g |
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| あじ |
34536g |
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| ほっけ |
22291g |
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| かまぼこ |
817334g |
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| はんぺん |
613000g |
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| かにかま |
350286g |
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| あまえび |
102167g |
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| なると |
613000g |
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| ブラックタイガー |
272445g |
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| するめいか |
50041g |
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| かき |
10661g |
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| あさり |
5474g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2452μgはこのぐらい
| チャーハン |
2452000g |
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| とりから揚げ |
817334g |
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| ハンバーグ |
490400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1226000g |
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| お好み焼き |
1226000g |
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