ビタミンB12が3435μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3435μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3435μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107344g |
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| モッツァレラチーズ |
214688g |
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| 牛乳 |
1145000g |
5725杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
858750g |
4293杯 |
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肉類でビタミンB12を3435μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180790g |
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| 豚バラ肉 |
687000g |
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| 牛サーロイン |
429375g |
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| 牛肩ロース肉 |
202059g |
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| 牛ひき肉 |
214688g |
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| 生ハム |
858750g |
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| ソーセージ |
343500g |
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| 鶏むね肉 |
1145000g |
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| 牛フィレ肉 |
114500g |
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| チャーシュー |
286250g |
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| 豚フィレ肉 |
687000g |
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| 鶏ささみ |
3435000g |
68700本 |
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| 砂肝 |
202059g |
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卵類でビタミンB12を3435μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98143g |
4907個 |
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| 生たまご |
312273g |
5204個 |
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| ゆでたまご |
343500g |
5725個 |
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魚介類でビタミンB12を3435μgはこのぐらい
| かつお節 |
22900g |
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| するめ（あたりめ） |
28625g |
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| さんま |
21469g |
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| うなぎのかば焼き |
156137g |
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| 塩さば |
48381g |
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| イクラ |
7309g相当 |
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| うなぎ |
98143g |
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| ぶり |
90395g |
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| はまち |
74674g |
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| ぎんざけ |
66058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1145000g |
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| いわし |
21469g |
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| 魚肉ハム |
858750g |
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| ししゃも |
45800g |
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| たい |
286250g |
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| べにざけ |
36543g |
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| 辛子明太子 |
31228g |
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| まぐろの赤身 |
264231g |
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| あじ |
48381g |
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| ほっけ |
31228g |
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| かまぼこ |
1145000g |
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| はんぺん |
858750g |
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| かにかま |
490715g |
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| あまえび |
143125g |
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| なると |
858750g |
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| ブラックタイガー |
381667g |
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| するめいか |
70103g |
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| かき |
14935g |
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| あさり |
7668g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3435μgはこのぐらい
| チャーハン |
3435000g |
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| とりから揚げ |
1145000g |
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| ハンバーグ |
687000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1717500g |
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| お好み焼き |
1717500g |
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