ビタミンB12が2435μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2435μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2435μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76094g |
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| モッツァレラチーズ |
152188g |
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| 牛乳 |
811667g |
4058杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
608750g |
3043杯 |
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肉類でビタミンB12を2435μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128158g |
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| 豚バラ肉 |
487000g |
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| 牛サーロイン |
304375g |
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| 牛肩ロース肉 |
143236g |
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| 牛ひき肉 |
152188g |
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| 生ハム |
608750g |
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| ソーセージ |
243500g |
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| 鶏むね肉 |
811667g |
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| 牛フィレ肉 |
81167g |
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| チャーシュー |
202917g |
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| 豚フィレ肉 |
487000g |
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| 鶏ささみ |
2435000g |
48700本 |
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| 砂肝 |
143236g |
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卵類でビタミンB12を2435μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69572g |
3478個 |
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| 生たまご |
221364g |
3689個 |
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| ゆでたまご |
243500g |
4058個 |
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魚介類でビタミンB12を2435μgはこのぐらい
| かつお節 |
16234g |
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| するめ（あたりめ） |
20292g |
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| さんま |
15219g |
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| うなぎのかば焼き |
110682g |
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| 塩さば |
34296g |
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| イクラ |
5181g相当 |
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| うなぎ |
69572g |
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| ぶり |
64079g |
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| はまち |
52935g |
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| ぎんざけ |
46827g |
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| 魚肉ソーセージ |
811667g |
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| いわし |
15219g |
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| 魚肉ハム |
608750g |
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| ししゃも |
32467g |
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| たい |
202917g |
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| べにざけ |
25905g |
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| 辛子明太子 |
22137g |
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| まぐろの赤身 |
187308g |
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| あじ |
34296g |
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| ほっけ |
22137g |
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| かまぼこ |
811667g |
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| はんぺん |
608750g |
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| かにかま |
347858g |
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| あまえび |
101459g |
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| なると |
608750g |
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| ブラックタイガー |
270556g |
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| するめいか |
49694g |
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| かき |
10587g |
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| あさり |
5436g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2435μgはこのぐらい
| チャーハン |
2435000g |
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| とりから揚げ |
811667g |
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| ハンバーグ |
487000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1217500g |
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| お好み焼き |
1217500g |
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