ビタミンB12が3425μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3425μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3425μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107032g |
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| モッツァレラチーズ |
214063g |
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| 牛乳 |
1141667g |
5708杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
856250g |
4281杯 |
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肉類でビタミンB12を3425μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180264g |
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| 豚バラ肉 |
685000g |
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| 牛サーロイン |
428125g |
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| 牛肩ロース肉 |
201471g |
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| 牛ひき肉 |
214063g |
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| 生ハム |
856250g |
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| ソーセージ |
342500g |
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| 鶏むね肉 |
1141667g |
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| 牛フィレ肉 |
114167g |
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| チャーシュー |
285417g |
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| 豚フィレ肉 |
685000g |
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| 鶏ささみ |
3425000g |
68500本 |
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| 砂肝 |
201471g |
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卵類でビタミンB12を3425μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97858g |
4892個 |
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| 生たまご |
311364g |
5189個 |
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| ゆでたまご |
342500g |
5708個 |
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魚介類でビタミンB12を3425μgはこのぐらい
| かつお節 |
22834g |
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| するめ（あたりめ） |
28542g |
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| さんま |
21407g |
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| うなぎのかば焼き |
155682g |
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| 塩さば |
48240g |
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| イクラ |
7288g相当 |
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| うなぎ |
97858g |
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| ぶり |
90132g |
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| はまち |
74457g |
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| ぎんざけ |
65866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1141667g |
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| いわし |
21407g |
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| 魚肉ハム |
856250g |
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| ししゃも |
45667g |
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| たい |
285417g |
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| べにざけ |
36437g |
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| 辛子明太子 |
31137g |
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| まぐろの赤身 |
263462g |
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| あじ |
48240g |
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| ほっけ |
31137g |
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| かまぼこ |
1141667g |
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| はんぺん |
856250g |
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| かにかま |
489286g |
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| あまえび |
142709g |
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| なると |
856250g |
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| ブラックタイガー |
380556g |
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| するめいか |
69898g |
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| かき |
14892g |
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| あさり |
7646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3425μgはこのぐらい
| チャーハン |
3425000g |
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| とりから揚げ |
1141667g |
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| ハンバーグ |
685000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1712500g |
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| お好み焼き |
1712500g |
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