ビタミンB12が3335μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3335μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3335μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104219g |
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| モッツァレラチーズ |
208438g |
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| 牛乳 |
1111667g |
5558杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
833750g |
4168杯 |
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肉類でビタミンB12を3335μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175527g |
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| 豚バラ肉 |
667000g |
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| 牛サーロイン |
416875g |
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| 牛肩ロース肉 |
196177g |
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| 牛ひき肉 |
208438g |
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| 生ハム |
833750g |
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| ソーセージ |
333500g |
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| 鶏むね肉 |
1111667g |
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| 牛フィレ肉 |
111167g |
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| チャーシュー |
277917g |
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| 豚フィレ肉 |
667000g |
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| 鶏ささみ |
3335000g |
66700本 |
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| 砂肝 |
196177g |
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卵類でビタミンB12を3335μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95286g |
4764個 |
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| 生たまご |
303182g |
5053個 |
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| ゆでたまご |
333500g |
5558個 |
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魚介類でビタミンB12を3335μgはこのぐらい
| かつお節 |
22234g |
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| するめ（あたりめ） |
27792g |
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| さんま |
20844g |
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| うなぎのかば焼き |
151591g |
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| 塩さば |
46972g |
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| イクラ |
7096g相当 |
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| うなぎ |
95286g |
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| ぶり |
87764g |
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| はまち |
72500g |
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| ぎんざけ |
64135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1111667g |
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| いわし |
20844g |
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| 魚肉ハム |
833750g |
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| ししゃも |
44467g |
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| たい |
277917g |
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| べにざけ |
35479g |
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| 辛子明太子 |
30319g |
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| まぐろの赤身 |
256539g |
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| あじ |
46972g |
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| ほっけ |
30319g |
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| かまぼこ |
1111667g |
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| はんぺん |
833750g |
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| かにかま |
476429g |
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| あまえび |
138959g |
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| なると |
833750g |
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| ブラックタイガー |
370556g |
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| するめいか |
68062g |
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| かき |
14500g |
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| あさり |
7445g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3335μgはこのぐらい
| チャーハン |
3335000g |
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| とりから揚げ |
1111667g |
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| ハンバーグ |
667000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1667500g |
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| お好み焼き |
1667500g |
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