ビタミンB12が4435μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4435μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4435μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138594g |
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| モッツァレラチーズ |
277188g |
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| 牛乳 |
1478334g |
7391杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1108750g |
5543杯 |
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肉類でビタミンB12を4435μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233422g |
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| 豚バラ肉 |
887000g |
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| 牛サーロイン |
554375g |
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| 牛肩ロース肉 |
260883g |
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| 牛ひき肉 |
277188g |
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| 生ハム |
1108750g |
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| ソーセージ |
443500g |
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| 鶏むね肉 |
1478334g |
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| 牛フィレ肉 |
147834g |
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| チャーシュー |
369584g |
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| 豚フィレ肉 |
887000g |
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| 鶏ささみ |
4435000g |
88700本 |
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| 砂肝 |
260883g |
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卵類でビタミンB12を4435μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126715g |
6335個 |
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| 生たまご |
403182g |
6719個 |
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| ゆでたまご |
443500g |
7391個 |
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魚介類でビタミンB12を4435μgはこのぐらい
| かつお節 |
29567g |
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| するめ（あたりめ） |
36959g |
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| さんま |
27719g |
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| うなぎのかば焼き |
201591g |
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| 塩さば |
62465g |
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| イクラ |
9437g相当 |
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| うなぎ |
126715g |
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| ぶり |
116711g |
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| はまち |
96414g |
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| ぎんざけ |
85289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1478334g |
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| いわし |
27719g |
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| 魚肉ハム |
1108750g |
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| ししゃも |
59134g |
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| たい |
369584g |
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| べにざけ |
47181g |
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| 辛子明太子 |
40319g |
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| まぐろの赤身 |
341154g |
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| あじ |
62465g |
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| ほっけ |
40319g |
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| かまぼこ |
1478334g |
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| はんぺん |
1108750g |
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| かにかま |
633572g |
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| あまえび |
184792g |
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| なると |
1108750g |
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| ブラックタイガー |
492778g |
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| するめいか |
90511g |
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| かき |
19283g |
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| あさり |
9900g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4435μgはこのぐらい
| チャーハン |
4435000g |
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| とりから揚げ |
1478334g |
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| ハンバーグ |
887000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2217500g |
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| お好み焼き |
2217500g |
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