ビタミンB12が4445μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4445μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4445μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138907g |
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| モッツァレラチーズ |
277813g |
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| 牛乳 |
1481667g |
7408杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1111250g |
5556杯 |
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肉類でビタミンB12を4445μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233948g |
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| 豚バラ肉 |
889000g |
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| 牛サーロイン |
555625g |
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| 牛肩ロース肉 |
261471g |
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| 牛ひき肉 |
277813g |
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| 生ハム |
1111250g |
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| ソーセージ |
444500g |
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| 鶏むね肉 |
1481667g |
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| 牛フィレ肉 |
148167g |
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| チャーシュー |
370417g |
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| 豚フィレ肉 |
889000g |
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| 鶏ささみ |
4445000g |
88900本 |
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| 砂肝 |
261471g |
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卵類でビタミンB12を4445μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127000g |
6350個 |
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| 生たまご |
404091g |
6734個 |
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| ゆでたまご |
444500g |
7408個 |
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魚介類でビタミンB12を4445μgはこのぐらい
| かつお節 |
29634g |
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| するめ（あたりめ） |
37042g |
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| さんま |
27782g |
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| うなぎのかば焼き |
202046g |
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| 塩さば |
62606g |
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| イクラ |
9458g相当 |
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| うなぎ |
127000g |
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| ぶり |
116974g |
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| はまち |
96631g |
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| ぎんざけ |
85481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1481667g |
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| いわし |
27782g |
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| 魚肉ハム |
1111250g |
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| ししゃも |
59267g |
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| たい |
370417g |
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| べにざけ |
47288g |
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| 辛子明太子 |
40410g |
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| まぐろの赤身 |
341924g |
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| あじ |
62606g |
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| ほっけ |
40410g |
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| かまぼこ |
1481667g |
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| はんぺん |
1111250g |
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| かにかま |
635000g |
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| あまえび |
185209g |
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| なると |
1111250g |
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| ブラックタイガー |
493889g |
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| するめいか |
90715g |
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| かき |
19327g |
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| あさり |
9922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4445μgはこのぐらい
| チャーハン |
4445000g |
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| とりから揚げ |
1481667g |
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| ハンバーグ |
889000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2222500g |
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| お好み焼き |
2222500g |
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