ビタミンB12が4425μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4425μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4425μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138282g |
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| モッツァレラチーズ |
276563g |
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| 牛乳 |
1475000g |
7375杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1106250g |
5531杯 |
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肉類でビタミンB12を4425μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232895g |
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| 豚バラ肉 |
885000g |
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| 牛サーロイン |
553125g |
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| 牛肩ロース肉 |
260295g |
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| 牛ひき肉 |
276563g |
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| 生ハム |
1106250g |
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| ソーセージ |
442500g |
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| 鶏むね肉 |
1475000g |
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| 牛フィレ肉 |
147500g |
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| チャーシュー |
368750g |
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| 豚フィレ肉 |
885000g |
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| 鶏ささみ |
4425000g |
88500本 |
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| 砂肝 |
260295g |
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卵類でビタミンB12を4425μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126429g |
6321個 |
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| 生たまご |
402273g |
6704個 |
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| ゆでたまご |
442500g |
7375個 |
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魚介類でビタミンB12を4425μgはこのぐらい
| かつお節 |
29500g |
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| するめ（あたりめ） |
36875g |
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| さんま |
27657g |
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| うなぎのかば焼き |
201137g |
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| 塩さば |
62324g |
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| イクラ |
9415g相当 |
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| うなぎ |
126429g |
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| ぶり |
116448g |
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| はまち |
96196g |
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| ぎんざけ |
85097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1475000g |
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| いわし |
27657g |
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| 魚肉ハム |
1106250g |
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| ししゃも |
59000g |
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| たい |
368750g |
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| べにざけ |
47075g |
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| 辛子明太子 |
40228g |
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| まぐろの赤身 |
340385g |
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| あじ |
62324g |
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| ほっけ |
40228g |
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| かまぼこ |
1475000g |
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| はんぺん |
1106250g |
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| かにかま |
632143g |
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| あまえび |
184375g |
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| なると |
1106250g |
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| ブラックタイガー |
491667g |
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| するめいか |
90307g |
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| かき |
19240g |
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| あさり |
9878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4425μgはこのぐらい
| チャーハン |
4425000g |
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| とりから揚げ |
1475000g |
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| ハンバーグ |
885000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2212500g |
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| お好み焼き |
2212500g |
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