ビタミンB12が4335μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4335μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4335μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135469g |
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| モッツァレラチーズ |
270938g |
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| 牛乳 |
1445000g |
7225杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1083750g |
5418杯 |
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肉類でビタミンB12を4335μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228158g |
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| 豚バラ肉 |
867000g |
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| 牛サーロイン |
541875g |
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| 牛肩ロース肉 |
255000g |
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| 牛ひき肉 |
270938g |
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| 生ハム |
1083750g |
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| ソーセージ |
433500g |
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| 鶏むね肉 |
1445000g |
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| 牛フィレ肉 |
144500g |
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| チャーシュー |
361250g |
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| 豚フィレ肉 |
867000g |
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| 鶏ささみ |
4335000g |
86700本 |
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| 砂肝 |
255000g |
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卵類でビタミンB12を4335μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123858g |
6192個 |
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| 生たまご |
394091g |
6568個 |
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| ゆでたまご |
433500g |
7225個 |
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魚介類でビタミンB12を4335μgはこのぐらい
| かつお節 |
28900g |
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| するめ（あたりめ） |
36125g |
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| さんま |
27094g |
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| うなぎのかば焼き |
197046g |
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| 塩さば |
61057g |
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| イクラ |
9224g相当 |
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| うなぎ |
123858g |
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| ぶり |
114079g |
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| はまち |
94240g |
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| ぎんざけ |
83366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1445000g |
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| いわし |
27094g |
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| 魚肉ハム |
1083750g |
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| ししゃも |
57800g |
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| たい |
361250g |
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| べにざけ |
46118g |
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| 辛子明太子 |
39410g |
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| まぐろの赤身 |
333462g |
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| あじ |
61057g |
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| ほっけ |
39410g |
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| かまぼこ |
1445000g |
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| はんぺん |
1083750g |
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| かにかま |
619286g |
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| あまえび |
180625g |
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| なると |
1083750g |
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| ブラックタイガー |
481667g |
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| するめいか |
88470g |
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| かき |
18848g |
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| あさり |
9677g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4335μgはこのぐらい
| チャーハン |
4335000g |
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| とりから揚げ |
1445000g |
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| ハンバーグ |
867000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2167500g |
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| お好み焼き |
2167500g |
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