ビタミンB12が3412μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3412μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3412μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106625g |
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| モッツァレラチーズ |
213250g |
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| 牛乳 |
1137334g |
5686杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
853000g |
4265杯 |
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肉類でビタミンB12を3412μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179579g |
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| 豚バラ肉 |
682400g |
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| 牛サーロイン |
426500g |
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| 牛肩ロース肉 |
200706g |
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| 牛ひき肉 |
213250g |
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| 生ハム |
853000g |
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| ソーセージ |
341200g |
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| 鶏むね肉 |
1137334g |
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| 牛フィレ肉 |
113734g |
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| チャーシュー |
284334g |
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| 豚フィレ肉 |
682400g |
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| 鶏ささみ |
3412000g |
68240本 |
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| 砂肝 |
200706g |
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卵類でビタミンB12を3412μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97486g |
4874個 |
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| 生たまご |
310182g |
5169個 |
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| ゆでたまご |
341200g |
5686個 |
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魚介類でビタミンB12を3412μgはこのぐらい
| かつお節 |
22747g |
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| するめ（あたりめ） |
28434g |
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| さんま |
21325g |
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| うなぎのかば焼き |
155091g |
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| 塩さば |
48057g |
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| イクラ |
7260g相当 |
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| うなぎ |
97486g |
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| ぶり |
89790g |
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| はまち |
74174g |
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| ぎんざけ |
65616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1137334g |
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| いわし |
21325g |
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| 魚肉ハム |
853000g |
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| ししゃも |
45494g |
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| たい |
284334g |
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| べにざけ |
36298g |
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| 辛子明太子 |
31019g |
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| まぐろの赤身 |
262462g |
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| あじ |
48057g |
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| ほっけ |
31019g |
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| かまぼこ |
1137334g |
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| はんぺん |
853000g |
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| かにかま |
487429g |
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| あまえび |
142167g |
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| なると |
853000g |
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| ブラックタイガー |
379112g |
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| するめいか |
69633g |
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| かき |
14835g |
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| あさり |
7617g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3412μgはこのぐらい
| チャーハン |
3412000g |
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| とりから揚げ |
1137334g |
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| ハンバーグ |
682400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1706000g |
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| お好み焼き |
1706000g |
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