ビタミンB12が3402μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3402μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3402μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106313g |
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| モッツァレラチーズ |
212625g |
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| 牛乳 |
1134000g |
5670杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
850500g |
4252杯 |
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肉類でビタミンB12を3402μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179053g |
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| 豚バラ肉 |
680400g |
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| 牛サーロイン |
425250g |
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| 牛肩ロース肉 |
200118g |
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| 牛ひき肉 |
212625g |
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| 生ハム |
850500g |
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| ソーセージ |
340200g |
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| 鶏むね肉 |
1134000g |
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| 牛フィレ肉 |
113400g |
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| チャーシュー |
283500g |
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| 豚フィレ肉 |
680400g |
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| 鶏ささみ |
3402000g |
68040本 |
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| 砂肝 |
200118g |
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卵類でビタミンB12を3402μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97200g |
4860個 |
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| 生たまご |
309273g |
5154個 |
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| ゆでたまご |
340200g |
5670個 |
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魚介類でビタミンB12を3402μgはこのぐらい
| かつお節 |
22680g |
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| するめ（あたりめ） |
28350g |
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| さんま |
21263g |
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| うなぎのかば焼き |
154637g |
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| 塩さば |
47916g |
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| イクラ |
7239g相当 |
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| うなぎ |
97200g |
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| ぶり |
89527g |
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| はまち |
73957g |
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| ぎんざけ |
65424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1134000g |
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| いわし |
21263g |
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| 魚肉ハム |
850500g |
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| ししゃも |
45360g |
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| たい |
283500g |
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| べにざけ |
36192g |
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| 辛子明太子 |
30928g |
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| まぐろの赤身 |
261693g |
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| あじ |
47916g |
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| ほっけ |
30928g |
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| かまぼこ |
1134000g |
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| はんぺん |
850500g |
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| かにかま |
486000g |
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| あまえび |
141750g |
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| なると |
850500g |
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| ブラックタイガー |
378000g |
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| するめいか |
69429g |
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| かき |
14792g |
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| あさり |
7594g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3402μgはこのぐらい
| チャーハン |
3402000g |
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| とりから揚げ |
1134000g |
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| ハンバーグ |
680400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1701000g |
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| お好み焼き |
1701000g |
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